近年社會對專注力不足過動症（ADHD）的認識大為提高，坊間亦有不同的另類療法聲稱對此病有幫助，其實，大部分療法都沒有嚴謹的科學數據支持。以下介紹的，是較有初步研究數據支持，家長可用作參考。

 

1.避免色素和添加劑

 

　　有初步的研究顯示，人造色素和添加劑，對小部分ADHD患者或者有影響，會增加其專注力不足、過動活躍的徵狀。

 

2.奧米加3

 

　　奧米加3（Omega-3）是一種脂肪酸，是腦部製造細胞的主要成分。近年也有不少研究關於奧米加3對ADHD的療效。初步資料顯示，奧米加3對ADHD的症狀有些微幫助。

 

3.電腦訓練程式

 

　　ADHD患者較難集中注意力，他們的工作記憶也較弱，較為善忘。所謂工作記憶是指從長期記憶中提取資料這動作所運用的記憶。有初步研究顯示，工作記憶訓練對改善ADHD的症狀可能有幫助。

 

　　雖然以上療法有初步數據支持，但此等療法相對於藥物治療，療效屬於輕微。

 

(陳葆雯 精神科專科醫生)

本文轉載自晴報。

 

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