經過一天辛勞的工作，老婆拖著疲憊的身軀回到家中，仍要與家傭一同執拾家居。過了不久，老公回家便逕自走進浴室洗澡。老婆心裏嘀咕：「粒聲唔出就走去沖涼，聽我講幾句都唔得咩！」當老公洗完澡，又立即坐在電腦前處理電郵時，老婆頓時火上心頭，大喝：「喂，一入屋就入房沖涼上網，你當呢度係酒店？」老公卻嘆道：「畀啲私人空間我都唔得！」

　　臨床心理學家弗倫克爾指出，忙碌的工作和生活節奏往往令家庭生活了無生趣。當夫婦從早上分離到晚上回家共聚，大家總希望一回家便能滿足自己的需要和期望，例如太太期望與丈夫傾談，而丈夫需要安靜空間。

  假如夫妻的需要和期望未能滿足，便會造成上述的衝突。

  弗倫克爾提出夫妻可建立「減壓室」，各自說出自己的減壓取向，共同協調回家後的先後次序（如丈夫先擁抱太太和兒子，太太讓丈夫先洗澡和上網，之後丈夫與太太閒談15分鐘），讓雙方在緊湊的工作和家庭生活，仍能感受彼此的關懷和愛！

撰文：郭澤恩

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