要令一段婚姻美滿和諧，伴侶間多溝通多了解，是首要的條件。但怎樣的溝通才能令關係更融洽呢？有不少能促進家庭成員間正面溝通的方法，其中一種名為「天氣報告」。

 

　　「天氣報告」包括不同的環節。首先由欣賞感謝開始，正面的話語可令傾談的氣氛和諧。表達對伴侶的欣賞，為他打打氣。例如：「我很欣賞你今晚抽時間教兒子做功課！」

 

　　關注或擔心：例如「近日你常沉默不語，令我很擔心。可告訴我發生了甚麼事嗎？」

 

　　抱怨：切記不是互相指摘和發放負能量，也要準備建議和自己願意幫忙的事情。例如：「我覺得最近和你相處的時間不多，不如星期天我找外婆幫忙照顧兒子，好讓我們去看場電影？」

 

　　提供新資訊：告訴對方一些事務上的安排，令他多些了解你的生活。

 

　　希望及願望：表達想在關係中達到的願景，增加正向改變的動力。

 

　　今天便試試和他花少許時間，作個天氣報告，看看彼此的心情是晴空萬里，還是烏雲密佈！

 

撰文：張詠思

本文轉載自晴報

 

 

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