【50+自在小日子】享受獨處

　　年輕，愛熱鬧，假日節日，派對飯局停不了，那是陽光燦爛的日子。

 

　　回憶，總是美好，牢牢鎖於心田，已然足夠，硬要回頭走，步步艱難，段段落空。畢竟，人物時間地點心境感受都不一樣，走過了，我們便無法回去。

 

 

　　年長，愛獨處，幾十年過去，該說不該說的話、該見不該見的人、該做不該做的事、該走不該走的路，該愛不該愛的人，以至該尋不該尋的夢，都一一說過見過做過走過愛過尋過。對於生命的本質，自己渴求的人生，怎說，也該較從前懂！

 

　　獨處並不等如孤獨，獨處是個人選擇。真心領會獨自一人的樂趣，不假外求，不再因為別人的說話而困惑，不再在別人的眼光下過活。

 

　　懂得享受獨處，寂寞鬱悶迷茫不安，一掃而空。

 

　　每天預留時間獨處，安靜下來，好好陪伴自己。把注意力回歸自己身上，檢視身體，傾聽內在聲音，跟自己說幾句貼心話。

 

　　有意識的自言自語，正好把真實的我們，從封閉守舊的世間釋放出來，對個人來說，每一次獨處、每一次自我對話，就是給自己打氣、就是一次重生。

 

　　獨處的時候，給自己一份閑……

 

　　生活都是營營役役，工作、家務、朋輩間煩瑣的交際應酬⋯⋯幾十年來，日復日，重複再重複，不厭倦也累壞吧？樂此不疲，自可繼續，年歲漸長，自問無福消受，可免則免。

 

 

　　只求每天找個機會發呆放空，我多取午飯時段，謝絕同事結伴，獨自進餐，城中漫步，如遇午後日光普照，讓四肢百骸吸點養分，最是受惠。

 

　　獨處的時候，給自己一個讚⋯⋯

 

　　人前人後自我嘉許，未免有點老鼠掉進天秤，但既為獨處，說點貼心話自我鼓勵，也不為過。

 

　　從家庭、友伴、工作以至社會，想想自己在不同崗位的角色，表現合格嗎？還原基本步，再想想，我們生而為人，會像日本作家太宰治在其《人間失格》一書中所引述，感到抱歉嗎？

 

　　自省是給讚的基礎，反思過後，智慧增長，腦袋更見清明。確信自己已經做得不錯，衷心為自己打氣，給自己一個大謝一個讚，前路多困難，也有足夠信心走下去。

 

　　獨處的時候，給自己一點愛 ⋯⋯

 

　　愛別人容易愛己難，不抱怨、莫生氣就是愛自己，充足睡眠、細嚼慢吃、保持適量運動就是愛自己，說來簡單，知易行難。不要跟我說：人在江湖，身不由己，由始至終，只看你是否真正懂！

 

　　獨處的時候，止於一念 ⋯⋯

 

 

　　把這一刻視作自己生命的最後一刻，看透世人世事從不完美，變幻才是真締，畢竟，一切都會過去，常懷感恩心，善待生命，一念之間，隨心隨意，隨喜隨性，萬緣放下。

 

　　人世間生命之旅，都是單程，有起點，沒回程。如何讓自己的心靈，走出一個闊度、廣度、深度、厚度俱備的空間，是機緣也是修為。

 

 

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