85歲的股神巴菲特，近日透露自己的養生之道是要吃得像個六歲孩子，日飲五罐汽水，並以零食、薯條、雪糕等代替正餐。這代表他每天吸收接近200克的糖（即世衞建議的八倍）！

　　這樣的另類養生法信不信由你，但我偏向相信世上有些人是比較幸運的，而這些機會並不屬於我。

　　作為全球第三富有的人，巴菲特可以放肆飲食，因為他不用擔心高昂的醫療費用，而且他隨時有全球最頂尖的醫學專家，24小時為他效命。

　　再細心留意，可以發現巴菲特的重要投資中包括了可口可樂公司，而且他三年前患上了與西方高脂飲食習慣相關的前列腺癌。

　　汽水、零食、雪糕等加工食品，最致命的是當中的添加糖。近年英美做了超過8,000份醫學研究報告，都是以科學證據去證明，從飲食中攝取過多添加糖與嚴重疾病（如糖尿病、心臟病、肝臟疾病）的直接影響。其中一個發現是，只要每天飲一罐汽水，患上心臟病的風險便會增加三分之一。

　　所以，在大家未成為世界首富之前，我還是建議各位盡量少吃加工食品，及少喝加工飲料。

轉載自: 晴報

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