最近一次接受訪問時，與記者談到為甚麼我可以keep住煮、keep住食，但仍然能夠保持keep住瘦的方法，秘訣就是要食得健康。

　　答案看似很老套，欠缺新鮮感，但箇中的道理不容輕視！

　　最近自己仍然有同樣的親身體驗，因為我要調理身體的緣故，中醫叮囑我要吃得清淡一些，所以我決定要忍口，不吃任何零食，每天早上，只吃一塊麥包和一隻烚蛋，中午和晚飯各吃一大碗白米加糙米飯，配蒸肉餅或加瘦肉炒菜一碟，結果兩星期便瘦了五磅。

　　很多人好奇問我，為甚麼吃飯（即是澱粉質）也可以瘦？

　　原因很簡單，就是吃得健康，令身體容易吸收營養，容易消化，便可以令身體容易排毒。同時身體不會積聚毒素，減輕水腫和不必要的脂肪！

　　其實，要keep住食同時keep住瘦，真的可以很簡單。

轉載自: 晴報

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