郭林氣功由已故的郭林女士所創，是屬於一種以行走法和風呼吸法為主要特徵的氣功健身方法，也是一種很好的抗癌健身法。

 

　　郭林女士自己身患癌症，經過六次手術也未治愈，在救助無望下，想起了運用中國傳統氣功，包括道家、佛家、醫家等功理功法，取各家所長，並結合現代中西醫，在1971年創立了郭林氣功。該全套功法包括初級功(治病的功法)、中級功(鞏固療效的功法)和高級功(延年益壽的功法)。

 

　　事實上，氣功治病，在中國歷史上已經有將近五千年的歷史。道家、佛家、儒家、醫家、武術家及民間流傳等各家各派的氣功都可以治病。癌症病人為甚麼要選擇郭林氣功？我認為是因為它容易學，及容易學得好，而且病人只需要學習初級功就夠了。

 

　　傳統的氣功主要是守丹田，即意念導引在體內，但試想想，癌症病人時常會喜歡胡思亂想，又怎能叫他容易靜下來，意守丹田更別說了。郭林氣功的特點是通過慢步行走法，不用守丹田，其意念導引是在體外，如天上的白雲、或一顆樹、或一件衣服等，令人學習時方便得多。

 

　　郭林氣功廣泛被人認識，主要是當初出現了不少抗癌明星，包括身患中、晚期癌症的高文彬、于大元、孫雲彩等，其抗癌經歷激勵了無數癌症病人。看著他們過了十年、二十年還活下來，令我對郭林氣功的抗癌功效充滿了信心。

 

　　不過，郭林氣功並非甚麼神丹妙藥，能夠一下子就藥到病除，令癌細胞消失。它是要病人經過長期練習才能夠見到效用。不少香港人喜歡「快、靚、正」，就連有的癌症病人也是如此。我身邊有的病友練了郭林氣功一、兩個月後，見到好像沒有甚麼用，慢慢的懶惰下來，最後索性不練。根據郭林女士的說法，她的許多學員中，最快的也要練了七個月後才見到明顯的效果。

 

　　為甚麼大家都在練郭林氣功，有些人效果好一些，有些人效果差一點？這不僅是做得準不準確，好不好看的區別，最大的區別在於是否能夠真正做到放鬆和入靜。放鬆除了是精神上的放鬆，肢體上也要放鬆，這才能達到疏通經絡，調和氣血，改善循環，調整人體內的陰陽平衡，提高抵抗能力及免疫能力，令疾病向健康轉化。

 

　　至於怎樣做到入靜，主要是聽自己的呼吸，數自己的呼吸，數自己的步子，達到視而不見，聽而不聞的境界。若不入靜就不能調動內氣，入靜愈好，內氣調動的愈多。另外一種功理就是吸氧——「吸吸呼」，這是郭林氣功不同於其他氣功最主要的一個特點。癌症專家承認，癌細胞是一種厭氧細胞，有測試指這種強呼吸法的吸氧量比自然呼吸高出二十倍左右，故此能夠有效的抗癌。

 

 

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