Glude bridge的進階玩法

　　上次教過大家在家中修hips的訓練動作，相信大家都可以掌握動作的基本技巧，今次我會教大家進階的玩法來增加難度，大家可以因應自己的體能情況來調整運動強度，點做？去片！

Venue: Inspire Fitness Studio

《說說心理話》 消費能獲取快樂？買不起，不如花光錢錢$$？「習得性無助」有何影響？一起看看正確理財觀念。► 即睇