根治「寒背」的法寶(2)－伸展動作

　　上一次都大家分享了一些根治「寒背」在家訓練的動作，今次會教大家做一些針對性的伸展動作，將肩關節及胸肌得到充分伸展，防止肌肉過份拉緊，使「寒背」問題可以全面改善，大家在家中可以跟住做，事不宜遲，去片！

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