• |
  • 極速報價
  • |
  • etnet專輯
    etnet專輯
  • 會員
  • 產品服務 / 串流版
  • 設定

18/07/2018

【你今日飲咗未?】再忙也要補水!別做個乾癟癟的打工仔

  • 加入最愛專欄
  • 收藏文章
Text: Yan Law

  放工執嘢走個陣,唔覺意望咗放喺滑鼠隔離個水杯一眼,心諗:「點解仲有大半杯水嘅?」然後先醒起自己原來全日無點飲過幾啖水,唔怪得好似冇乜點去過廁所。專家話,人長期唔飲水,身體唔單只會脫水,久而久之仲會精神唔集中、好易攰、便秘,甚至有較高生腎石、患尿道炎嘅風險!

 

  其實根據小編嘅觀察,好多打工仔並唔係唔想飲水,又或者唔鍾意飲水,只係做嘢專心得滯,就完全忘記咗有飲水嘅需要。小編有朋友就諗咗個方法提自己多飲水──日日隨身帶個2.5公升嘅大水樽,返到公司就即刻去pantry度「打水」,仲要一日打成兩三轉添!至於最愛「一身輕」嘅小編,當然係訴諸科技,搵咗幾個飲水提示app嚟幫自己啦!(文末仲有個「飲水黃金時間表」添~)

 

 1. 喝水時間

 

 

  輸入基本資料,例如身高、體重、年齡、作息時間等,「喝水時間」就會根據你嘅身體情況,智能調整提醒你飲水嘅時間和目標建議。

 

 2. 喝水寶

 

 

  同「喝水時間」嘅用法差唔多,主要都係按照你嘅體重、性別嚟計算每日應該要飲嘅水量,並按運動量而調節。而每當你飲完一杯水後,添加返一個杯,咁個app就會提你下一次喝水嘅時間。呢個app比其他app亦多出圖表功能,可以追蹤喝水與體重之間嘅變化。最大問題係廣告有啲多,所以會比較煩人。

 

 3. Plant Nanny植物保姆

 

 

  呢個將喝水概念和遊戲結合嘅「Plant Nanny植物保姆」,一定係最可愛嘅飲水提示app!一開始嘅時候,你可以選擇種植黃金葛或者蒲公英(其他植物要用種子來兌換),揀好之後就可以幫你嘅植物改名!只要每飲完一次水,你就可以幫你嘅植物澆灌返同樣份量嘅水份啦,OL一定大愛啊!

 

 

 《經濟通》所刊的署名及/或不署名文章,相關內容屬作者個人意見,並不代表《經濟通》立場,《經濟通》所扮演的角色是提供一個自由言論平台。

【與拍賣官看藝術】走進Sotheby's Maison睇睇蘇富比旗艦藝廊!蘇富比如何突破傳統成規?► 即睇

我要回應

你可能感興趣

版主留言

放大顯示
師傅靈靈法
最緊要健康
精選文章
  • 生活
  • DIVA
  • 健康好人生
專業版
HV2
精裝版
SV2
串流版
IQ 登入
強化版
TQ
強化版
MQ