與阿好一起展開「不逞強減垃圾」運動，你敢嗎？

1. 用竹牙刷＋清水刷牙（香港也有竹牙刷買，按此看。）

　　每天早上醒來後的第一件事，當然是刷牙，但怎樣刷牙才算刷得環保？阿好和家人就選用竹牙刷！聽說近年外國亦非常流行用竹牙刷，除了它是一種全生物降解的牙刷，符合當前綠色、環保、低碳的要求，更因為它具有韌性及耐磨性強、柔軟滑爽、可回收、防水、防蟲等優點，並且在清除口腔異味、抑制細菌滋長等方面有不錯的功效。阿好更說，其實光用清水刷牙就已經可以達到清潔牙齒的效果（阿好的說法的確是有研究證明，但前提是，刷牙方式必須要正確），那就可以棄用化學成分甚高牙膏了！

洪平珊在澎湖裡正角海灘發現大量垃圾，其中有不少是塑膠牙刷。（圖：小事生活-無塑生活實驗空間facebook）

洪平珊和元泰竹藝社合作研發竹牙刷，更特別設計了12種刷牙精神標語，如「刷牙是一件很搖滾的事」、「鬧鐘叫醒身體刷牙叫醒靈魂」、「我刷故我在」等，希望令人覺得好好刷牙是一件很酷的事。（圖：小事生活-無塑生活實驗空間facebook）

2. 不用化學洗髮精洗頭

　　既然說到個人護理層面，那小編就順道說說，阿好還有不用化學洗髮精（一來是因為洗髮精含有大量傷害人體和環境的化學物質，二來是洗髮精多是塑膠包裝），而只用清水洗頭的習慣。

　　覺得光用清水洗頭，頭髮會變得很油？這的確是事實，不過也只是暫時性，大概一星期後情況便會有所改善，而且髮質還會愈來愈好！在澳洲，有一位停用洗髮精超過十年的電台主持人葛洛夫（Richard Glover）更曾邀請五百位聽眾挑戰「六周清水洗頭」，結果發現，有超過八成人認為髮質跟過去差不多，甚至有更好的感覺。

　　但如果你想嘗試停用洗髮精，卻擔心會有「勁油頭」的話，小編有以下小貼士：

　　A. 每天梳頭：尤其洗頭前先梳頭，不但可清潔頭髮油垢，還可把將頭髮完全梳順，有助防止頭髮打結斷落。最好選用間距較大的木頭排梳。

　　B. 用椰子油按摩頭皮：可增加頭皮清潔之效的同時，亦能改善頭皮屑問題。