26/08/2023
新手零失敗!輕鬆神還原「經典白汁雞皇飯」!Creamy惹味啖啖肉,返工返學帶飯一流
John Rocha 鹹蝦燦
John Rocha 鹹蝦燦
飲食文化人 | 食譜書作者 | 說故事的廚師
中葡混血兒,自幼受中西文化薰陶,加上從小喜歡烹飪,不知不覺從嫲嫲和媽媽身上學會了很多正在失傳的澳葡家庭料理。以往從事市場策劃和品牌管理工作,2018年開拓廚藝事業,現為煤氣烹飪中心的客席導師,為多個大型機構作烹飪示範、拍攝視頻,致力推動飲食與煮食文化;同時亦為傳媒撰文和拍攝煮食專欄,並撰寫多本食譜著作,包括《鹹蝦燦之味》、《Woll微壓潮煮》、《鹹蝦燦味道日誌》和《我想你‧煮》等。
Facebook: John Rocha鹹蝦燦
Youtube: John Rocha Cooking
Instagram:johnrochacooking
網站鹹蝦燦假日煮場
隔周四刊出
經典白汁雞皇飯
材料:
雞髀肉 250克
紅椒 ½個
黃椒 ½個
焗薯 1個
洋葱 1個
麵粉 1-2湯匙
雞湯 100毫升
全脂奶 80毫升
忌廉 2湯匙
橄欖油 2湯匙
無鹽牛油 25克
做法:
1. 拆出雞髀肉;洋葱、焗薯、彩椒切粒,待用。
2. 以中火爆炒洋葱,炒至半熟後加入薯仔粒略炒。
3. 加入牛油,牛油溶化後加麵粉略炒,然後倒入清雞湯、全脂奶,煮至白汁變濃稠,調至小火。
4. 加入雞肉略煮,直至薯仔變軟。
5. 加入淡忌廉和彩椒,煮大約1分鐘,最後按個人喜好調味即可。
John Sir 提提你!
1. 如是用新/冰鮮雞髀肉,可預先以鹽和胡椒粉醃15至20分鐘,在步驟(2)洋葱炒至半熟後加入雞肉,煮至熟透後繼續後續步驟。
2. 用普通黃薯代替焗薯亦可。
3. 奶類不宜用高溫煮。
4. 彩椒可於吃前加入,喜歡的話也可輕煮5分鐘才吃。
《說說心理話》說說心理急救:遇危急事故應如何面對?點樣正確提供情緒支援?講錯說話容易造成二次傷害!► 即睇