運動碰撞易甩骹！脫骹年紀愈小再受傷機會愈高？自行復位小心軟組織及神經線受損！4個日常動作簡單判斷是否脫臼

（網絡圖片）

　　摩爾多瓦選手奧斯曼諾夫（Adil Osmanov）在巴黎奧運男子柔道73kg級銅牌戰中，力挫意大利選手Manuel Lombardo摘銅但在他激昂地揮動右臂時導致肩膀脫臼，露出痛苦表情！好彩好快得到治療，能夠出席頒獎儀式，獲頒屬於佢嘅首枚奧運獎牌。

　　甩骹（又稱作甩臼、脫臼） ，英文Dislocation，指關節離開正常位置。身體上可以甩骹的位置有很多，常見的包括肩關節甩骹（膊頭甩骹）、手腕甩骹、手指甩骹等等。

　　不過呢，運動常有碰撞導致肩膊甩骹的情況發生，又，好多時運動員會在甩骹後自行推回去便繼續作賽。但要緊記，如果不是因為戲劇效果，像電影激戰般，盲目地強行令關節復位，便有可能令軟組織盂唇或附近的神經線受損。

NBA球星Kevin Love在一場賽事中與對手交纏着，後因左手肩部脫臼而退下火線。（ESPN圖片）

肩膊脫臼不是托回正確位置便可以嗎？

　　的確，膊頭脫臼的初期治療是要把膊頭關節復位。但是之後的跟進和治療卻是更加重要。肩膊關節在為我們人體中最靈活的關節之一，肩部複雜的結構除了肩胛骨的臼窩和肱骨而形成肩膊關節，還有其他重要的軟組織（如環繞臼窩的盂唇，肩膊關節韌帶及肌肉）去提供膊頭的穩定性，輔助我們日常的上肢功能。當膊頭初次因為撞擊而脫臼的時候，這些重要的軟組織往往會受傷，造成穩定性的缺失。特別是盂唇組織的受傷，像是為肱骨頭開了一道活門，使它容易脫出窩臼。學術文獻也指出，初次脫臼的年紀愈小，肩膊關節在脫臼後慣性不穩定的情況愈高，例如25歲以上組別受傷的人士，會有6成半容易再受傷，而20歳組別及20歲以下人士組別則為8成及接近9成，不容忽視。

簡易四招判別問題

如果不幸受傷，可以進行以下的方式作初步判別，其詳細內容摘自DASH（Disabilities of the Arm, Shoulder and Hand）問卷

把一件物件放置於高於頭頂的層架

扭開果醬罐子

洗頭 / 洗背脊

穿上及脫下衛衣

　　（以上的動作，如出現痛楚、關節僵緊、手指或手掌出現麻痹都屬於陽性，即是有事）

　　關節脫臼的處理，保護、MRI診斷、治療和復康才是重要。