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驚恐症無預警來襲!不敢出街?呼吸困難?驚恐症患者親身經歷公開!發作期間如何克服?轉換想法、幾句隨身提醒幫到手!想康復一定要XXX

驚恐症無預警來襲!不敢出街?呼吸困難?驚恐症患者親身經歷公開!發作期間如何克服?轉換想法、幾句隨身提醒幫到手!想康復一定要XXX

崔潔彤 利嘉敏
說說心理話

  你是否有試過忽然感覺緊張、慌忙、心跳加快、頭暈,甚至呼吸不了?這些感覺很多時見於當人遇到危險時,身體所發出的信號。不過,這些亦有可能是驚恐症的症狀。究竟甚麼是驚恐症?發作時究竟要怎麼做?今集,特意邀請驚恐症患者Hilary和我們分享她的心路歷程,由患病到治療,中間經歷了甚麼?除了藥物控制,還能做甚麼緩解忽然來襲的緊張感?身邊人又能怎麼做呢?即聽親身分享和專家們講解!

 

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