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巴黎奧運 | 香港劍神張家朗再奪奧運金牌!曾半月板受傷退出全運會!物理治療師:半月板撕裂或需做修補手術預防繼發性創傷性關節炎

巴黎奧運 | 香港劍神張家朗再奪奧運金牌!曾半月板受傷退出全運會!物理治療師:半月板撕裂或需做修補手術預防繼發性創傷性關節炎

健康解「迷」

  「劍神」加油!巴黎奧運如火如荼進行中,上屆東京奧運男子花劍金牌得主張家朗,在今晚香港時間7時35分,直入男花32強登場。「劍神」爭取衛冕之路不易,曾因半月板受傷而無緣全運會金牌的張家朗從不言棄,雖曾質疑自己,但比賽時一直想著不要放棄、堅持信念,一劍一劍地向目標邁進。

 

  目前世界排名第3位、在上屆東京奧運男子花劍一舉摘金的「劍神」張家朗,在今屆巴黎奧運賽事被列為4號種子。首圈輪空後,他直入男花32強,於今晚香港時間7時35分登場比賽,與日前奪金的「微笑劍后」江旻憓同樣在巴黎大皇宫進行比賽,迎戰36號種子加拿大劍手Daniel Gu,或29號種子佛德角劍手Victor Alvares De Oliveira。若「劍神」順利一路過關斬將,4強戰將於明晨1時50分開始;而銅牌戰和金牌戰,分別於明晨3時15分和4時10分展開。

 

半月板曾受傷 無緣全運會金牌

 

  張家朗3年來頂著「世一」名銜、斬獲各大賽獎牌,但對於能否再次登頂還要承受著四方壓力,各國劍手虎視眈眈,「劍神」衛冕之路不易。2021年,張家朗在東京奧運勇奪金牌後,原本再次代表香港出賽中國全運會男子花劍個人賽及團體賽,可惜他在出戰前一天,不幸於練習中受傷,導致左邊膝蓋腫脹,須緊急返港接受治療。據專科醫生診斷,張家朗的「半月板」受傷,雖傷勢並不嚴重,但仍需修養數星期,才可恢復練習。而張家朗在東京奧運奪金後,一度揚言下一個目標是全運會金牌,最終無奈因傷退戰。

 

  據物理治療師、註冊中醫師盧文健解釋,半月板是位於膝關節的纖維軟骨組織,負責連接及平滑股骨與脛骨之間凹凸不平的關節面。半月板外形呈彎月狀,外厚內薄。一側膝關節有內外半月板之分:內半月板直徑較外半月板大,而內半月板與脛骨連接的韌帶亦較鬆弛,這容許較大幅度的移動。由於內外半月板的大小厚薄並不相同,這造就了膝蓋屈伸時的旋轉動作,功能是令膝關節伸直時更為穩定。

 

  半月板撕裂是常見的下膝運動創傷,較常發生於足球或網球運動員身上。不少運動醫學研究指,其成因與運動時屈膝過度,膝部突然受力太大,及轉身太急致膝扭轉過劇等因素有關。若半月板受傷,應格外留意前十字韌帶及內側副韌帶有否共同出現撕裂。

 

  半月板撕裂的症狀除膝關節腫痛外,病人亦常表現膝部閉鎖現象,即膝部屈伸活動受限,幅度受阻於正常幅度,或活動時出現反覆聲響。對於治療而言,若患者半月板撕裂程度大,膝部表現閉鎖現象,甚或膝關節出現軟骨游離塊,還是建議病人作清理及修補手術,以防患上繼發性的創傷性關節炎。但若撕裂程度低,活動幅度大致正常,且腫痛症狀較輕者,則可考慮物理治療的保守治療方案,能有效消除炎症及以訓練回復膝部功能。

 

  另外在2023年,張家朗在完成中國無錫亞洲劍擊賽返港後,透露自己在廣州集訓期間手腕受傷,醫生評估他需要「一段時間」才能復原,他最終需負傷參加亞錦賽。

 

巴黎奧運︱「劍神」張家朗花劍32強爭衛冕 半月板曾受傷退戰全運會自曝1原因愛上劍擊不服輸

(圖源:國際劍擊總會)

巴黎奧運︱「劍神」張家朗花劍32強爭衛冕 半月板曾受傷退戰全運會自曝1原因愛上劍擊不服輸

(圖源:國際劍擊總會)

巴黎奧運︱「劍神」張家朗花劍32強爭衛冕 半月板曾受傷退戰全運會自曝1原因愛上劍擊不服輸

(圖源:國際劍擊總會)

巴黎奧運︱「劍神」張家朗花劍32強爭衛冕 半月板曾受傷退戰全運會自曝1原因愛上劍擊不服輸

(圖源:國際劍擊總會)

 

中四輟學做全職運動員 1個原因愛上劍擊不言棄

 

  張家朗來自運動世家,父母是80年代頂級籃球員。雖從小就接觸籃球,但自小學四年級暑假學劍擊後就愛不釋手,全因那種挑戰性:

 

  劍擊最有挑戰性是要用腦及體能,要在剎那間作出決定,一旦判斷錯誤就可以輸了比賽。

 

  除了分析力,時間亦是另一決定成敗的關鍵,劍擊比賽亦令家朗明白到時間的重要性。至中四那年,他決定輟學當上全職運動員,透露自己在飲食及操練上的規條:

 

  我們玩劍擊其實毋須特別節制飲食,但自己知道太過油膩的東西或煎炸食物就盡量不吃,始終吃這些東西對身體都不太好。其實我是一個為食的人,亦有破戒的時候,我愛吃甜品,尤其贏了比賽更會有藉口慶祝。

 

  至於體能上的鍛鍊,他表示最基本是跑步,但不在健身房內,會在街上跑:

 

  感覺沒那麼悶,出外跑步可以望到很多風景和不同的事物。還有就是練步法,因為劍擊有很多來回步法,才能向對方進攻,因此要加強腳的力量。上身也要練,會做很多力量的練習,尤其腰腹的腹肌。

 

  家朗一直以踏上奧運舞台為目標,在2016年,當時18歲的張家朗在個人賽接連擊敗日本世界冠軍太田雄貴、中國2012奧運金牌得主雷聲等多名好手,成為首位香港亞洲賽金牌劍手。同年他首次晉身里約奧運,雖然在16強止步,仍寫下香港男子花劍歷來最佳成績。

 

  至上届東京奧運,他代表香港出戰奧運「男子花劍個人賽」及「男子花劍團體賽」,他更獲選成為港隊在開幕禮的持旗手。張家朗在賽前已承諾會堅持信念,繼續向目標邁進。他最終也不負衆望為港爭光,奪下金牌。他在賽前表示:「我會繼續堅持信念及努力向目標進發」,相信他在今屆巴黎奧運同樣能取得佳績!

 

轉載自晴報

 

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