減肥愈減愈肥兼經期延遲？可能患多囊性卵巢綜合症！中醫：肝火上升、長期不吃油脾胃功能受損令血氣不足所致！戒口要戒吃哪些食物？

　　在全球生育數字不斷下跌之下，想孕育下一代的，依然大有人在，Yoyo便是其中一人。

　　Yoyo結婚2年，在無避孕下依然沒有成功懷孕。年輕時，她從不注重三餐營養。由於想懷孕，她注重健康與飲食，所以身型日漸肥胖。近半年，她自己也接受不了暴暴膏升，於是決心要減肥。可惜，身體還在持續發胖，自覺不尋常，於是前來求診。經過詳細診斷後，她患上多囊性卵巢綜合症。Yoyo問：「這段時間，我除了體重上升和經期延遲外，又沒有甚麼大的不適，但是這個病就影響到我懷孕。從中醫角度來看，是甚麼原因導致這個病呢？」

　　我答：「這跟肝火上升有直接關係，跟情緒也有非常大的關係。如果生活作息不正常，長期瘦身不吃油，或者優質蛋白質攝取不足，就會導致多囊卵巢綜合症，結果也是愈減愈胖。

　　Yoyo續問：「那麼何解又會經期延後呢？」我答：「肝火上升或情緒不穩都會耗損氣血，加上生活作息欠佳，氣血無法借助睡眠時修補。長期瘦身不吃油，進一步令脾胃功能受損，氣血生化無權，在氣血不足的情況下經期固定往後延，超過32天，也是很常見的症狀。她不解，續問：「難道，你認為我5呎2吋高，體重達170磅的身型還可以暴飲暴食嗎？」

　　我笑答：「那又不用走極端。說回來，除非膽固醇、三酸甘油酯高出正常水平，否則一定要攝取足夠的油脂。燙青菜的時候可以淋10毫升橄欖油，再加點薑汁醬油調味；晚上用橄欖油炒一下根莖類蔬菜。」

　　Yoyo瞪大眼睛，並說：「其實我戒口戒得很辛苦，一向都喜歡略帶肥膩的食物，尤其蔬菜類，貪其入口滑，現在可以放心吃點油脂，不用乾吃草，已經很高興。 其實，我這個病，是否需要戒口？

　　我答：「除了上火食物和寒性食物外，多囊性卵巢綜合症患者還需要特別戒口蛋類製品、海鮮，以及高膽固醇和鋅硒含量高的食物。

　　蛋類：雞蛋、鵪鶉蛋、鴨蛋、皮蛋、鹹蛋、鐵蛋、蛋糕、蛋捲、蛋餅、泡芙、布丁、茶碗蒸煮、沙律醬、銅鑼燒、牛軋糖、蛋黃酥、蛋蜜汁、鳳梨酥及其他含蛋的餅乾、麵包等西點類；撈麵、黃色拉麵（雞蛋麵）和義大利千層面等。

　　海鮮類：蝦、蟹、蜆肉、蠔、帶子、鮑魚、蟶子、螺類、鱆魚、墨魚、八爪魚、魷魚、海蜇皮、魚丸和墨魚丸等。

　　鋅硒含量較高的食物：海鮮：蜆、蠔、淡菜、扇貝、章魚、海參、鮑魚和魚類。

　　肉類：羊肉、內臟類。

　　澱粉類：糙米、蕎麥、燕麥、黑米。

　　蔬果：蘑菇、杏鮑菇、香菇、南瓜、海帶、海苔、松子等。

　　雖然種類繁多，但為了身體⋯⋯」

　　Yoyo不等我解釋完便說：「為了身體著想，為了盡快成功懷孕，我會配合治療，努力戒口的。現在，身體健康問題就交給你了。」