ADHD | 成人ADHD全球估計有3.7億人患上！多患者不自知？即睇注意力不足及過度活躍症12個表徵

　　一提起ADHD（Attention Deficit／Hyperactivity Disorder–注意力不足及過度活躍症），我們都很容易只聯想到小朋友。但這也引伸到一個值得探討的問題：難道ADHD只在小朋友身上發生？成年人就沒有ADHD？近年，心理學家開始關注成人ADHD的問題，根據近期的一個研究 [Song P, Zha M, Yang Q, et al. （2021）.  The prevalence of adult attention-deficit hyperactivity disorder: A global systematic review and meta-analysis. Journal of Global Health, 11:04009.]統計，全球估計有近3.7億成年人患有成人ADHD，但問題是，有很多患者都不自知。為甚麼呢？皆因用來診斷小孩的ADHD行為指標不能套用於成年人。

小孩若有ADHD，通常會有以下的行為：

-上課坐不定、好動，喜歡在班房走來走去
-注意力不足、學習動機弱
-喜歡在別人説話時插嘴、又或會有騷擾別人的行為
-做功課拖拖拉拉
-行為衝動、沒有耐性

　　以上這些行為未必完全能套用在成年人身上，例如：成年人不會在工作場所行來行去，所以不會容易辨識到成人ADHD個案。那成年人若患有ADHD的話，會有甚麼表徵呢？

　　（一）    散漫、不能專注，這包括不能專心聆聽別人說話，或工作時無法一氣呵成完成，經常要中斷工作做別的事情。

　　（二）    分不清甚麼是重要和不重要，經常把不重要的事情優先排序，喜歡做不重要的事，卻把重要的事情擱置一旁。

　　（三）    亦因為如此，經常出現拖延 （procrastination）的局面。

　　（四）    時間觀念非常差，經常遲到。

　　（五）    執行能力 （executive function） 非常弱，這包括維持注意力的能力、完成任務的能力、彈性變化以達目標的能力、組織能力、規劃能力和決定能力等。

　　（六）    健忘，包括經常忘記東西的擺放和日常生活的安排（例如聚會）。

　　（七）    討厭等候、非常沒耐性。

　　（八）    情緒波動起伏大。

　　（九）    非常衝動，例如開車會快速切線。

　　（十） 身體不能安靜，經常敲手指或抖腳，坐立不安。

　　（十一） 喜歡說話卻不喜歡聽別人說話，經常插嘴。

　　（十二） 不停滑手機，尤其是在別人說話或開會時喜歡這樣做，因為要藉滑手機去分散注意力。

　　若有以上部份情況出現，又持續了六個月或以上，而且已影響自己的工作、關係和情緒的話，應儘快求醫。一般會用藥物和認知行為治療，成人ADHD若及早發現，是可以大大改善的。