消委會實測15款枕頭!$145平價枕完勝$1,558 Tempur記憶棉枕!7款獲最高分!邊種物料最適合塵蟎過敏者?即睇揀枕頭貼士
除了睡姿不當外,用錯枕頭亦容易引致頸梗膊痛。消委會早前曾測試市面上15款枕頭,售價由$139至$1,558元不等,測試結果共有7款總評獲4分,包括「蓓莎」聚酯纖維枕、「蓆夢思」記憶棉枕、「鄧祿普」乳膠枕等,其中最平145元就有交易。
消委會早前測試15款枕頭樣本,6款為聚酯纖維、6款為記憶棉、3款為乳膠,售價由139元至1,558元不等。以同一枕芯物料相比,以記憶棉樣本間的價格差距最大,售價由200元至1,558元不等,相差近7倍;聚酯纖維樣本則相對廉宜,平均價格約200元。15款枕頭由歐洲一所實驗室根據亞洲男女的體型特徵,包括身高、體重、肩膀闊度等,安排一男一女測試樣本承托表現,測試項目包括耐用程度、使用舒適程度和枕袋纖維成分。
消委會評測15款枕頭
聚酯纖維枕
1. 蓓莎 Comfort Microlux Pillow $145
標示纖維成分: -
護理方法
枕芯:可機洗
枕袋:可機洗
總評:4星
2. 宜家家居 HYLLE firmer item number: 002.827.21 $200
標示纖維成分:55% 萊賽爾 45% 棉
護理方法
枕芯:可60℃機洗
枕袋:可60℃機洗
總評:4星
3. 加滕舒適酒店枕 $139
標示纖維成分:100% 棉
護理方法
枕芯:建議乾洗/溫水洗
枕袋:建議乾洗/溫水洗
總評:3.5星
4. 無印良品 Polyester Pillow $200
標示纖維成分:65% 聚酯 35% 棉
護理方法
枕芯:可30℃機洗
枕袋:可30℃機洗
總評:3.5星
5. 雅芳婷 Comfort & Support $149
標示纖維成分:100% 棉
護理方法
枕芯:不可洗
枕袋:不可洗
總評:3星
6. 雅蘭七孔珍珠枕 $259
標示纖維成分:100% 棉
護理方法
枕芯:可機洗
枕袋:可機洗
總評:2.5星
記憶棉枕
7. 蓆夢思甜夢維斯科記憶枕穩固承托 $1,100
標示纖維成分:60% 聚酯 40% 棉
護理方法
枕芯:不可洗
枕袋:不可洗
總評:4星
8. 海馬牌 MEM-F-100 $200
標示纖維成分: -
護理方法
枕芯:不可洗
枕袋:不可洗
總評:4星
9. Emmas CHEER HERITAGE SERIES Support Pillow $255
標示纖維成分:Supreme Density' cotton(velvet cover)
護理方法
枕芯:不可洗
枕袋:不可洗
總評:3.5星
10. Sinomax Contour Pillow X100 型號:11-0548-00 $854
標示纖維成分:98% 聚酯 2% 彈性纖維
護理方法
枕芯:不可洗
枕袋:可手洗或機洗
總評:3.5星
11. Casa Calvin 智慧記憶枕 $299
標示纖維成分:50% 聚酯 2% 粘膠纖維
護理方法
枕芯:不可洗
枕袋:可30℃機洗
總評:3.5星
12. Tempur 健康弧度枕 $1,558
標示纖維成分:99% 聚酯 1% 彈性纖維
護理方法
枕芯:不可洗
枕袋:可60℃機洗
總評:3星
乳膠枕
13. Cherry 貴族乳膠枕 $399
標示纖維成分:100% 棉
護理方法
枕芯:-
枕袋:可60℃機洗
總評:4星
14. 鄧祿普舒享標準枕 $700
標示纖維成分:-
護理方法
枕芯:只可手洗,最高40℃
枕袋:只可手洗,最高40℃
總評:4星
15. 睡康寧 Tree Pillow Natural Standard/Natural Latex Pillow $499
標示纖維成分:100% 棉 (organic)
護理方法
枕芯:不可洗
枕袋:不可洗
總評:4星
資料來源:消委會
Copyright ©《TOPick》、《晴報》
7款最高分價格可相差6.5倍
其中7款同獲最高分(4分)的樣本分別為「蓓莎」、「宜家家居Ikea」的聚酯纖維枕;「蓆夢思」及「海馬牌」的記憶棉枕;以及「Cherry」、「鄧祿普」、「睡康寧」的乳膠枕,當中售價最平為145元的「蓓莎」聚酯纖維枕,最貴為1,100元的「蓆夢思」記憶棉枕。
3類枕頭如何選擇?
消委會指出,一般聚酯纖維枕頭款式和選擇較多,價錢較大眾化,枕芯可水洗及於陽光下晾曬,是對塵蟎有過敏人士較佳的選擇,惟枕頭會隨時間及使用方式而變扁平,令承托力減少。而記憶棉枕頭雖大部分呈固定形狀,容易打理,但價錢參差且不可清洗,散熱亦較慢,硬度亦會隨使用時間或溫度而改變。至於乳膠枕頭的散熱、透濕和彈性俱佳,惟價錢較昂貴,對乳膠有過敏反應的人士不宜使用。
總評分最高(4分)的7款枕頭
● 蓓莎 Bursa(Comfort Microlux Pillow),145元,聚酯纖維枕
● 宜家家居 Ikea(HYLLE firmer item number: 002.827.21),200元,聚酯纖維枕
● 蓆夢思 Simmons Beautyrest(甜夢 維斯科記憶枕 穩固承托 Viscospring Wonderpillow Firm),1,100元,記憶棉枕
● 海馬牌 Sea Horse(MEM-F-100),200元,記憶棉枕
● Cherry(貴族乳膠枕 Royal latex pillow),399元,乳膠枕
● 鄧祿普 Dunlopillo(舒享標準枕 Super Comfort Standard),700元,乳膠枕
● 睡康寧 Suzuranbed(Tree Pillow Natural Standard/Natural Latex Pillow),499元,乳膠枕
按常用的睡姿選擇枕頭 務必親身試睡
仰卧
1. 承托力適中
下巴應與床褥保持平行或頸部稍向前倾
2. 承托力過高
令頸部向前倾
3. 承托力過低
令令頸部不自然地向後倾
側卧
枕頭可將頸椎、胸椎和脊椎連成直線為佳
一般來說,肩膀愈闊,斜度便會愈大
資料來源:消委會
揀選枕頭4大要點
1. 高度:不宜過高。若枕頭不夠高可用毛巾或墊層墊高;若枕頭過高,除非睡枕有可拆除墊層,否則難以把枕頭高度降低。
2. 物料:乳膠或泡棉(foam)枕頭,有研究顯示這類枕頭或能提供較好頸椎與頭顱承托。
3. 軟硬度:太軟的枕頭承托力不足,不能有效承托頸椎與頭顱;太硬的枕頭會令頸部肌肉、頸椎關節受壓。
4. 形狀:有些設計較符合頸椎生理弧度,如枕頭中間較低,但頸部有特別承托,方便仰睡;兩側較高則方便側睡。
消委會指除了考慮以上因素,枕頭舒適度也受個人喜好影響,因此購買枕頭前必須親自嘗試是否合適,例如躺下使用枕頭仰臥與側臥數分鐘,以感受舒服、合適程度。
* 資料源自2019年9月消委會報告,產品售價及品質或有變更
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