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香港溫度大跌!暖包放衫袋無助保暖?日本專家+節目實測!暖包放邊度最暖身?點解唔使搓揉都可發熱?一招避免低溫燙傷!

香港溫度大跌!暖包放衫袋無助保暖?日本專家+節目實測!暖包放邊度最暖身?點解唔使搓揉都可發熱?一招避免低溫燙傷!

健康大晒

  天文台預測明天(23 日)冬至氣溫將急降至最低 7 度,大家除了穿上羽絨大衣,也要加貼暖包才夠保暖。說起暖包,許多人會把暖包搓到發熱,再放入衣袋中,但這個做法原來對保暖幫助,甚至觸犯了一個禁忌!

 

  日本醫學博士福田千晶於其著作《暖活:手腳冰冷隱藏著可怕的危機!》中提及,我們身體有多個穴位可以令全身暖和起來,只要把暖包放後頸、背部、腰間兩側及腹部即可。以腰部為例,因暖包接近肝、腎等血流量較多的器官,從而促進氣血循環,溫暖身體;若貼在後頸再加上頸巾,更有雙重保暖的效果。

 

(圖片來源︰日本気象協会)

 

  另外日本 TBS 電視台節目《這樣有甚麼差別?》也曾實測把暖包放在 6 個不同部位 30 分鐘,測驗最暖身的暖包擺放位置。結果發現,下腹及腳底比起腰、背、腳腕的效果更好,30 分鐘足以溫暖全身。唯一要留意是,暖包不可直接貼在皮膚上,尤其是頸部、腳底等部位的皮膚較薄,以免低溫燙傷,最好隔住衣服或毛巾使用。

 

 

  暖包是靠鐵粉與氧氣結合,產生化學反而發熱,如果大家細心留意,包裝上也寫明它只需遇到空氣,便可自然發揮熱力,根本不需搓揉才使用。而且搓暖包反而有機會令當中的粉末分佈不均勻,因此建議大家不再搓暖包。

 

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