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耳鳴困擾 | 長期耳鳴可能是血管病變?瞓覺出現3種異常狀況要留神!針灸減壓治療有效改善

耳鳴困擾 | 長期耳鳴可能是血管病變?瞓覺出現3種異常狀況要留神!針灸減壓治療有效改善

譚莉英
美女中醫

  睡覺的時候身體是放鬆的,就像望不見盡頭的大海,平靜、開闊,可是,有的人睡覺時就像來到洩洪閘口,吵得人根本睡不著。你以為是自己的心理作用,其實有可能是血管病變了,而這「洪水聲」就是它給你的提醒。

 

  阮太太只是六十多歲,她一向有耳鳴的毛病,這麼多年來一直沒有看醫生,覺得不是甚麼大問題,忍一忍就好,可是現在情況愈來愈嚴重,就像一整天站在洩閘口,腦袋被震得嗡嗡響,睡覺就更別提了,就算吃安眠藥都不行,只有累得受不了才能睡著。

 

《聴見她說》劇照

 

  因為耳鳴嚴重,她的聽力都受到影響,別人說話很大聲她才能聽到。無法正常入睡和溝通,讓阮太太不堪折磨,再也受不了,這才在家人的陪同下到來求醫。

 

  經過詳細診斷後,阮太太的問題原來是脾腎兩虛,而導致顱部一根血管病變而引起的經絡堵塞,首先,用針灸實施了減壓治療,同時通經絡、化瘀塞、健脾益腎。不久,困擾住阮太太的洪水聲消失,以後不用安眠藥也能睡著了。

 

  阮太太覆診時問:「譚醫師你好,是你告知我的問題,我才懂得怎樣做才能有覺好瞓,若果沒有向你求診,又如何得知血管病變呢?始終,血管塞,隨時都有機會出事呀!」

 

  我答:「睡覺時出現3種異常,警誡血管病變。

 

1. 入睡十分困難且容易早醒。

 

  別人倒頭就睡,睡醒了還精力充沛,若果入睡困難,鬧鐘還沒響就自動醒了,有一種疲憊感和眩暈感,說明昨晚沒有睡好。看起來是失眠這種小事,但是背後可能暗示了血管病變,如果年齡在40歲以上或患有慢性病,建議積極求醫。

 

2.腿腳、手指發麻,起身後步態不穩。

 

  若睡覺時經常因為手腳發麻而醒來,醒來後夜尿時步態不穩,也有可能是血管病變引起的。因為血管遍布全身,但是手腳就像住在山區,交通不太發達,平時循環就不太好,若是發生異常病變了,那一處的血管就會堵塞。尤其久坐或缺乏活動的人士,出現這種情況就要正視,別耽誤病情。

 

3. 愈睡大腦愈昏沉,還有點糊裏糊塗。

 

  若果睡覺時感覺大腦特別沉重,就像裝滿了石頭往下沉,醒來後還有點犯糊塗,搞不清現在是清晨還是傍晚,甚至連幾點上班都一下子記不得,心裏特別慌。因為血管病變了,經絡不通,大腦出現缺血現象,導致暫時性的認知功能改變,雖然不會持續太久,但是如果該現象頻繁出現,就要考慮是腦梗前兆。

 

  有的人睡覺時還會突然頭痛,因頭痛而醒來,或者是胸悶不已,明顯感覺心臟部位不舒服,這些或許都是血管病變的預兆,值得警惕。」

 

  阮太太續問:「若懷疑自己血管有問題,可以怎樣初步確定一下?」

 

  我答:「和大家分享三個簡單的方法,方便自查。

 

  方法一:手觸診。光腳站在地面上,我們可以看到腳面上有鼓起的血管。健康的人血液流動順暢,所以在運動後幾分鐘,用手觸摸可以明顯感覺到脈動,但是如果血管病變了,或有某個部位病變,血管脈動就不容易摸出來。

 

  方法二:感寒熱。血管病變後局部由於氣血不足,故產熱較少。所以用手摸起來溫度和其他地方不一樣,有點偏低。比如說小腿發涼、頸部發涼,總是愛打冷顫。活動後身體其他地方都發熱了,但是病變部位還是有點涼,這時就要求醫了。

 

  方法三:看氣血。看看血流恢復的速度快不快。比如說握拳張開手,看看指甲蓋是不是很快就恢復粉嫩顏色,也可以看手掌,能不能很快恢復正常顏色,若恢復速度很慢,就要注意了。

 

  晚上睡覺時臥室要溫暖,不要怕花錢,空調或電熱氈該用的還是得用。若平時飲食不太健康,血壓也比較高,要注意防範血管病變,一旦發現睡眠時入睡困難、胸悶、耳鳴、頭痛等情況,應及時檢查。

 

  最近,早晚溫度開始降低,中老年人尤其不能放鬆警惕,防止心腦血管爆發大問題,出門時不要讓頭頸和手腳受涼,多活動身體關節,減少久坐時間,還要適當補充營養,多吃魚和蔬果。」

 

  阮太太說:「好,收到!」

 

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