腰痛兼大便乾？中醫：寒濕阻滯、脾虛！「青木瓜無花果腰果湯」活筋骨、健脾潤腸

　　「陳醫師，這一次是女兒叫我來的，這幾天腰又痛，肩膊又痛。」張太說。

　　「這次會替你針灸啊！」我建議。

　　「我都預料會針的。我的腰如天文台，天氣變化必會痠痠痛痛。」張太說。

　　「不通則痛，常見經絡不通暢的原因為寒濕阻滯。大便如何？」我問。

　　「大便比較硬，有時要吃火龍果才可排便。是不是熱氣嗎？」張太問。

　　「脾虛和津液不足。」我說。

　　「剛才不是濕嗎？」張太問。

　　「食物經過脾胃運化，水穀精微成為人體有用的氣、血和津液。若脾虛，脾胃運化不功欠佳，氣、血和津液則會不足。氣不足無力排便，津液不足則是大便很乾，腸道也很乾，就像船很難在淺水或乾涸的河床移動一樣。

　　吃火龍果有點瀉的作用。久用不宜。

　　脾虛亦造成體內水液流通不暢，這就是濕。例如水，流動的水有生氣，不動的水就是一潭死水。濕阻經絡影響氣血流通，肩頸是頭和身的橋樑，腰是人體中央部分，所以是氣血不通的常見地方。」我說。

　　「原來這樣。我應該多吃些甚麼？」張太說。

　　「筋骨問題可吃青木瓜。青木瓜性溫味酸，入肝、胃經，能平肝和胃、舒筋絡、活筋骨。天氣乾燥可吃些滋潤食物如無花果。無花果，性平，味甘，入肺、胃、大腸經，具有健脾、滋養、潤腸的功效。冬天差不多到了，而且腰痛必定和腎有關，這時可多吃腰果。腰果性平，味甘，入脾、胃、腎經，功效包括補腦養血、補腎、健脾、下逆氣、止久渴。陳皮可以去痰濕，性溫，味辛、苦，入歸脾、肺經，有理氣健脾、燥濕化痰的功效。

　　這些材料不但你合用，可以煲成一家人都適合的時令湯水。」我說。

　　「讓我記一下。」張太說。

　　「不要緊，我寫給你。來這邊針灸吧。」我說。

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