最新調查！本港女性對心臟病缺認知！預防缺乏行動力！關於心臟病風險、併發症等，有多少你不知道？

　　常言道：健康就是最好的禮物，今個星期日就是母親節，除了關注媽媽或周遭女性朋友的乳癌、子宮頸癌及骨質疏鬆等風險，心臟病都值得關注！

　　衞生防護中心數據顯示，心臟病是女性第三大健康殺手，僅次於癌症及肺炎，2019年逾2,600名婦女因而離世。心臟病如此致命，但香港心臟專科學院最近的調查發現，香港女性對心臟病的認知不足！逾九成受訪者不知道女性患上嚴重心臟病後，死於心血管併發症的機會率高於男性；另有九成受訪女性雖了解不良飲食與運動習慣會提高心臟病風險，惟僅有小部分受訪者採取行動預防。學院指其實九成心臟病可預防，建議女性踏入20歲後每4至6年抽血驗膽固醇，每2年量血壓，並從生活習慣著手預防心臟病。

香港心臟專科學院會董陳穎思醫生（左）、心臟專科醫生范瑜茵醫生（中）及心臟專科醫生陳曉藍醫生（右）就《女士心臟健康問卷調查》發表報告。

（大會提供）

懷孕、更年期增心血管疾病風險

　香港心臟專科學院在去年11月，委託香港浸會大學社會科學研究中心進行電話問卷調查，訪問510位18至70歲女士，了解她們對於心臟健康的認知。

　　調查發現，55.3%受訪女性以為男女患病機會相等；有96.3%受訪女性不知道女性患上心臟病後，死於心血管病的風險較男性高。事實上，有研究指患上心臟病五年內，女性死於心臟衰竭或中風的機會比男性多13%。另外，逾七成及八成受訪者，不了解性別和懷孕是患心血管病和中風的風險因素。但其實，女性經歷懷孕及更年期，都會提升患上心血管疾病的風險。

　　學院解釋，女性雌激素影響心臟健康。在懷孕期和更年期間雌激素會有明顯變化，當雌激素下降，會使壞膽固醇上升而好膽固醇下降，而當壞膽固醇積累在血管內，就有機會引發心臟病及中風。至於懷孕前婦女若有子宮內膜異位症或高血壓，以及懷孕期間患上妊娠糖尿病、高血壓，心血管疾病風險亦會大增。

 缺行動力預防

　　飲食及運動習慣與患病風險息息相關，惟大部分受訪者都「有心無力」。98.8%受訪女性知道不良飲食習慣增心臟病風險，僅有39%受訪者表示有均衡飲食的習慣；另外亦有92.9%女性意識到運動不足提升患病風險，只有59%女性每星期做3次20分鐘或以上運動，可見大部分女性對於預防心血管疾病的行動力不足夠。

　　學院指，即使身型瘦削、看似健康的年輕女性，抽血後膽固醇都可超標，別以為心臟病與自己無關。心臟專科醫生范瑜茵建議，女士踏入20歲後，應每隔4至6年抽血驗膽固醇，而每隔2年就量度血壓，定期留意身體狀況。范瑜茵指，女士患上心臟病的症狀沒男士明顯，而且較多為非典型徵狀，如過度疲勞、做輕微運動已呼吸急促或出汗、頸、下頜或背部疼痛等，若有懷疑應盡快求醫。

　　除此以外，女性亦應建立帶氧運動習慣，藉運動降低血糖、血壓、膽固醇水平。建議成年人每周至少做150分鐘中等強度，或者75分鐘劇烈運動。飲食方面，應奉行「三低一高零反式」，即低糖低鹽低脂、高纖零反式脂肪；適量飲酒，女士一日最多攝取一份酒精，即約一杯300毫升的啤酒或一杯250毫升紅酒；而且不要吸煙。

　　學院邀請到一位圍產期心肌病康復者，在會上分享自己的康復經歷。現年48歲的林玲玲在十三年前誕下一女後，患上圍產期心肌病，心臟功能一度只剩下20%。林女士因心跳急促、呼吸困難求醫，但她指初時患病其實並不為意，以為只是產後常見情況。她形容病情嚴重影響她的工作及生活，患病後她身體經常無力、容易疲累、沒有精神，行5至10分鐘已氣促；而且時常因心跳加快而感到慌張，對情緒造成嚴重困擾。後來經過藥物治療配合飲食及運動後，去年年末她的心臟功能已恢復至50%。

　　心臟專科醫生陳曉藍醫生指，圍產期心肌病發生在懷孕期最後1個月以及生產後5個月內；本港患上此病的婦女不多，但高齡懷孕、營養不均、誕下多胞胎，或者之前懷孕時曾患高血壓的婦女都有較高患病風險。圍產期心肌病可誘發心律不正，嚴重可致心臟衰竭。

圍產期心肌病康復者林玲玲女士

（大會提供）