【熊貓眼】中醫將黑眼圈分3類型！擊退從心肝脾腎著手，每天簡單穴位按摩有幫助！

　　縱使疫苗經已面世，我們暫時每日都仍然要以口罩示人。五官當中，唯一外露的，就是雙目。眼睛乃靈魂之窗，雙目動人，當然吸引。倘若美瞳附上大大的黑眼圈，實在大煞風景，Mandy便是其中一人。

 

　　Mandy 問道：「譚博，我的黑眼圈就如熊貓一樣，已試過多種方法仍然未能改善，請問從中醫角度來說是甚麼原因呢？又有沒有方法可以治療呢？」

 

　　我答：「中醫認為黑眼圈出現的原因不外：血瘀內停、脾虛痰阻、肝腎不足。就部位來說，眼胞部位在臟腑是分屬於『脾』的功能。而『肝』 開竅於目；就血流來說，『肝藏血』、『脾統血』、『心主血』；另外，就經絡來說，『心經』有支系上『系目系』。所以， 要治療黑眼圈，得從心、肝、脾著手；另外，『乙癸同源、木火相生』，肝腎需兼顧。所以治療重點就在於活血化瘀、健脾祛濕和滋補肝腎。」

 

　　Mandy續問：「我除了黑眼圈嚴重之外，還有大而脹的眼肚，但我姐姐不但眼肚黧黑，就連上眼窩也深黑，看似都是黑眼圈，但狀態就不一樣 ，請問這是甚麼原因呢？」

 

　　我答：「從中醫美容學角度來說，黑眼圈也有分型的：

 

（1）痰濕阻絡型：

 

【主證】目胞周圍皮膚青黑晦暗，眼瞼虛浮，發沉琿睜，伴頭身困重、倦怠乏力、胸痞多痰、納呆或肢體浮腫。舌淡苔白膩。

【治療法則】健脾益氣，除痰化濕。

【針灸】

　　針刺取穴：攢竹、魚腰、絲竹空、太陽、承泣、四白、合谷；足三里、陰陵泉、中脘、豐隆。

　　艾灸：針刺後局部在脾俞、肝俞、太陽、攢竹和絲竹空穴作局部艾灸。

 

（2）肝腎陰虛型：

 

【主證】胞瞼周圍青黑，頭暈目眩，健忘失眠，耳鳴，咽乾口燥，腰膝痠軟，齒搖髮落，男子遺精，女子月經量少。舌紅少苔。

 【治療法則】滋補肝腎。

 【針灸】

　　針刺取穴：攢竹、魚腰、絲竹空、太陽、承泣、四白、太谿、腎俞、關元。

　　艾灸：針刺後在局部黑眼圈處，用無菸細艾條灸治，同時用當歸、首烏中藥油在肝俞、腎俞、命門、神闕做穴位按摩後，再行艾灸，療效更佳。

 

（3）瘀血阻滯型：

【主證】眼瞼周圍皮膚青黑髮黯，面黃肌瘦，或胸悶心悸、胸脅脹痛、肌膚甲錯，婦女可有痛經閉經、經血色暗有塊。舌紫暗有瘀點或瘀斑。

【治療法則】活血化淤通絡。

【針灸】［針刺放血］

　　針刺取穴：太衝、血海、曲池，失眠加神門、三陰交，月經不調加關元、腎俞。 佐以艾灸，留針20分鐘，隔日一次，7次為一療程。

　　針刺放血：取四白、顴髎、耳門、太陽（雙側）、肝俞。  」

 

 　　Mandy續問：「除了針灸外，可有其他簡單方法可先自行試試嗎？」

 

 　　我答：「有的。

 

　　可先試試局部穴位按摩。

 

 1. 點按攢竹穴，在眉毛的前端，手指按壓30秒，間隔為1秒，重複30次。每日三組。

 2. 點按晴明穴，手指按壓1分鐘，間隔1秒，重複七次，每日三組。

 3. 點按風池穴3分鐘，間隔1秒，重複30次，每日三組。

 

　　以上按壓，局部穴位有痠脹為佳，連續兩天，以觀其效。兩天後，若果情況未如理想，請諮詢相熟的註冊中醫。  」

 

　　 Mandy大喜，並問：「日常有甚麼要注意的地方呢？」

 

　　我答：「日常預防及調護：

 

 1. 生活規律，按時作息，保持充足的睡眠。

 2. 注意眼部衛生，勿長期配戴隱形眼鏡。

 3. 徹底卸妝，尤其是眼線液和睫毛膏。

 4. 勿使用過期眼部彩妝，睫毛膏開封三個月就要淘汰。

 5. 使用電腦應注意定時休息。

 6. 避免用眼過度，不要熬夜工作。

 7. 勿攝食過鹹或刺激性食物，避免眼部水腫。

 8. 戒除煙、酒。

 9. 經常進行眼部針灸或眼周穴位按摩。」