【濕疹困擾】4種體質易爆濕疹！由風、濕、熱加飲食不節引發，常打邊爐恐加重

　　肺炎疫情第四波來勢洶洶，縱使抗疫沮喪，也要堅持加強身體保護。勤洗手在所不免，恰巧天氣異常乾燥，洗手後皮膚乾澀繃緊在所難免，最慘就是一向有濕疹問題的朋友，近期實在叫苦連天，Minnie便是其中一人。

 

　　Minnie苦著臉問：「譚博，由於濕疹發作，令我皮膚極度瘙癢，我已經多日睡眠欠佳，實在苦不堪言。從中醫角度來看，何解會出現濕疹？」

 

　　我答：「濕疹相當於中醫的濕瘡，中醫角度認為男女老幼皆可罹患濕瘡，由多種內外因素如風、濕、熱阻於肌膚所致，或因飲食不節等所傷，引起的過敏性、炎性皮膚疾病。

 

　　臨床常見濕瘡具多形性皮損、對稱分布，或乾燥或易滲液、自覺瘙癢。

 

　　急性發作或慢性長期發展致反覆發作。其中以先天稟賦不耐者較多。患者素體虛弱、脾失健運、脾為濕困，可致肌膚失養，或因濕熱蘊內，使陰血耗損，令血虛風燥，燥而生風，肌膚甲錯而致病。

 

　　亦多因飲食不節而發病，嗜食辛辣厚味等動風之品，或嗜食甜品、澱粉類、菇菌類、奶類、生冷、啤酒或冷飲等，傷及脾胃，使脾失健運，濕熱內生，適逢外感風、濕、熱邪阻於肌膚，內外搏結浸淫於肌膚而發病。」

 

　　Minnie續問：「甚麼體質容易有濕疹問題？」

 

　　我答：「2009年中華中醫藥學會《中醫體質分類判定標準》列出九型基礎體質，包括：平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣鬱質、特稟質。當中以氣虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質多見於濕疹患者，亦多見混合體質。

 

（1）痰濕質

 

　　身材肥胖，腹部肥軟，面部多油，汗多痰多，口黏覺甘，嗜肥膩甜品，舌苔膩。 「肥者多痰濕」，水濕內停，痰濕由生，脾為濕困，水谷精微運化失調，不能營養肌膚。

 

（2）濕熱質

 

　　身材中等或局部肥胖，面部多有易有暗瘡，口乾口苦，身重疲倦，排便不暢或便秘，小便黃，較嗜肥甘辛辣，舌質偏紅，苔黃膩。痰濕夾雜胃火，傷及脾胃， 濕熱蘊內，使陰血耗損，燥而生風為血虛風燥，肌膚甲錯而致病。

 

（3）氣虛質

 

　　肌肉鬆軟顯胖，語音低弱，易感疲乏氣促，精神不振，易出汗，舌淡紅，舌邊有齒痕。多為脾胃氣虛，運化無力，氣不化水，水濕內停生痰濕，肌膚失養。

 

（4）陰虛質

 

　　身材偏瘦，口鼻乾燥，手足心熱，喜冷飲，大便乾燥，舌紅少津。因陰津不足而易生燥化風，致肌膚甲錯。」

 

　　Minnie問：「我留意到乾燥與潮濕的日子互相交替更易誘發濕疹，其原因何在？」

 

　　我答：「天氣乍寒乍熱，乾燥與潮濕的日子相互交替，容易令臟腑失去平衡，因而誘發皮膚敏感或濕疹，使濕疹患者加重皮膚痕癢不適。尤其陰虛質患者，因陰血不足，不能潤澤肌膚、血虛風燥，風動則癢，皮膚亦易見乾燥痕癢。」

 

　　Minnie扁扁嘴問：「冬天最愛打邊爐，是否會誘發濕疹？」

 

　　我答：「都市人冬天最愛『打邊爐』，其中熱衷於肥牛、肥羊、香辣湯底，加爽口冷飲等，食材本身性質溫熱，其實相當補中益氣，但牛、羊類食物於中醫角度稱之為『發物』，混合搭配辛辣動風之品，過量進食會過於溫補燥熱，傷及脾胃，夾雜空調冷飲不斷，濕熱蘊內，更易誘發皮膚問題或加重病情。」

 

　　Minnie長嘆一口氣，續問：「濕疹患者還有甚麼食物需要盡量避免？」

 

　　我答：「濕疹患者飲食上需要注意規律節制，中醫認為尤其需盡量避免『發物』、『動風之品』等容易誘發濕疹的食物。

 

　　如：榴蓮、竹筍、酒類、牛、羊肉、辣椒、薑葱蒜類、海鮮類，高糖類：如凍奶茶、芒果、雪糕等。」

 

　　Minnie問：「有甚麼方法可以解決濕疹問題？除了戒口外，平時還有甚麼需要注意的？

 

　　我答：「要改善濕疹，可以用針灸處理。

 

　　針刺：風池、曲池、血海和太溪等穴，佐以艾灸，留針20分鐘，隔日1次，7次為1療程。

 

　　透過針灸及控制飲食、注意減少皮膚刺激，便可改善皮膚痕癢及反復發作的情況。

 

　　減少皮膚刺激：

 

　　濕疹患者需要注意指甲修剪及衛生，當濕疹發作時，應盡量避免直接抓癢，避免皮膚破損產生傷口，這不利於濕疹痊癒。如十分痕癢，可冰敷數分鐘處理，或外用中藥藥膏或中藥外洗劑，如：苦參、地膚子、白鮮皮、冰片類等清洗患處，以驅風止癢。

 

　　患者亦需注意沐浴的水溫不宜過高、時間不宜過長，沐浴後需塗抹潤膚霜及飲用暖水以潤澤肌膚，保持津液充足。」