【長期作戰】皮膚爆瘡不見好轉？醫生分享6個暗瘡肌護理貼士

　　23歲的Nancy剛畢業並開始工作，可能工作壓力大，令之前青春期亦不曾受暗瘡困擾的她也開始不停爆瘡，非常影響自信。即使用盡朋輩推介的皮膚產品亦無補於事，到最後面部及背部也滿佈大小暗瘡，嘗試擠壓膿瘡反而令問題更加嚴重，實在忍無可忍，最後看醫生，才發覺自己的護膚程序不當。

1. 不應頻繁轉換皮膚產品

　　治療暗瘡需要時間及耐性，一般使用護膚產品6至8週。如果到那時還沒有看到任何改進，才考慮嘗試替換產品。如果短時間內經常嘗試新的痘痘治療產品容易刺激皮膚，反而更易引起暗瘡爆發。

2. 了解外用藥物使用方法

　　治療暗瘡是長期作戰，有些藥物及護膚產品是用來預防，有些主要是用於消炎。預防性治療十分重要，用法應將一層薄薄的藥物均勻塗抹在容易長痘痘的皮膚上，例如前額、鼻子和下巴。但這類藥物一般含酸性成分，較易刺激皮膚，要適當地使用。而另一類消炎藥物應用於活躍發炎的痤瘡，加快消退。

3. 選用非油性皮膚產品

　　盡量使用標有「非粉刺」或「不會堵塞毛孔」的化妝品、防曬霜、皮膚和頭髮護理產品。這些產品沒有阻塞毛孔成分，不易令情況惡化。

4. 記住要徹底卸妝

　　即使是用了一些非粉刺化妝產品，睡覺前也需卸妝，因為化妝產品長時間留在皮膚上也會引起痤瘡。 

5. 早晚潔面，避免肌膚過乾

　　一般情況下早晚潔面各一次即可，潔面時用指尖輕輕塗抹清潔劑搽勻皮膚，用手指輕輕用溫水沖洗乾淨即可。之後用乾淨的毛巾擦乾。如果流太多汗亦應再加以清潔，但洗面太多次可令肌膚太乾，進一步刺激皮膚，導致更多暗瘡出現。當感到皮膚乾燥時，可於洗完面後使用適合粉刺性皮膚的温和保濕霜。

6. 切忌擠壓暗瘡

　　擠壓暗瘡粉刺的確帶來一絲治癒感，但同時會將一些內部物質（例如膿液，死皮細胞或細菌）推入皮膚深處。這樣會增加炎症，令痤瘡更嚴重，更容易留下疤痕和暗瘡印。所以我們需要忍住擠壓粉刺的誘惑，有暗瘡時應用合適的藥物治療。

7. 甚麼時候需要看皮膚科醫生？

　　不少暗瘡患者可以通過這些護膚技巧來控制暗瘡。但如果暗瘡情況還未受控的話，皮膚科醫生可以提供適切幫助，例如使用處方藥物。有些嚴重患者更需要處方口服藥物治療。

　　只要有適合護膚方法及藥物治療，暗瘡情況也會得到改善。