【夜瞓救星】唔夠瞓，成個人就失曬魂？中醫針灸助你醒腦開竅

　　近日，相信夜貓子一族必定大增──無論是擔心社會局勢和狀況的，或是眼睛不停盯着電視新聞報道的，而我則等夜闌人靜繼續寫稿工作，當然是繼續一邊寫稿，一邊緊貼着局勢情況。所以身邊的朋友，都不約而同地表示，不知道是否近日夜瞓、抑或心情問題，白天總是頭昏腦脹，昏昏沉沉，頭顱不踏實，Jivy 便是其中一人。

　　Jivy 問：「譚博，想請教何解近日頭腦總是昏昏沉沉，毫不踏實的。頭痛還好，可以投入止痛藥去暫時緩解一下，但頭腦昏昏沉沉，不但影響日常生活與工作效率，還影響心情！都不知是心情影響，導致頭腦昏昏沉沉，沒精打采，抑或睡眠質素欠佳，太夜睡，整晚總是盯着電視的報道，所以弄致精神不爽，步履沉重。又不能說早上起不了床，但總是靈魂與軀殼分離，就是十分的不舒服，究竟發生何事？」

　　我答：「心主神明，故所以心臟是主導腦袋的系統。所以古人經常說，你心想甚麼便說出來。其實現代研究讓我們知道，心是不能想像東西的，是腦袋想像的。但腦袋是由心主導，故心情直接影響腦袋。反過來說，腦袋狀態亦會影響心情。若心情欠佳或夜瞓，都會導致心血虛。心血不足，定會出現精神恍惚、頭腦空虛、步履飄浮和魂不附體的症狀。所以若果是由於自己捱夜、睡眠不足、睡眠質素欠佳或情緒不穩，而出現魂不附體，千萬別賴是由於舊曆七月的關係。

　　其次就是肝血虛。由於凌晨一時到三時是肝臟修補的時間，夜晚11時到凌晨一時是膽經修補的時間。由於肝膽相照的關係，若果遲過11時正入睡，便會影響肝膽功能，繼而令到肝膽血虛，於是乎便會出現血不養心。我們中醫說無虛不作眩，由於血虛，故所以出現眩暈症狀。」

　　Jivy續問：「譚博，但近期實在很難令自己安然入睡，請問可以有甚麼方法盡快幫自己回魂呢？難道要燒街衣幫自己招魂？可能街衣未燒，已經被誤以為我在縱火了！」

　　我答：「不要擔心，絕對有方法解決的，用針灸吧！

只要針刺：風池、百會、內關和神門等穴，佐以艾灸，留針20分鐘，隔日一次，七次為一療程。便可養心陰，濡養肝血，醒腦開竅，助你馬上回魂。」

　　Jivy重拾笑容，並說：「馬上開工吧，我已失去靈魂的支持太長時間了！」