【扭傷注意】小心囡囡飛撲！盤點四種日常扭傷類型

　　搬運重物時，最容易因為過程中用力過猛或姿勢不正，而造成腰部的肌肉、韌帶、小關節及關節囊的損傷和撕裂，這些不是少見的意外，也當有發生，這次是發生在一位爸爸阿洛身上，「女兒突然從沙發一躍過來，冷不防抱著他時，腰部傳來一些不舒服的感覺，不是痛的，很難形容。」

女兒由沙發飛躍過來。。。（網上圖片）

　　阿洛受傷後沒有立即出現腰痛徵狀，反之是在半天後才呈持續性痠痛，第二天慢慢發現腰部肌肉腫脹、腰痛變得更加嚴重；阿洛表示：「以往也曾因扭動過多，如輕微扭轉一下腰部，但當時並無明顯劇痛，但休息後次日腰部疼痛便會好轉，所以今次掉以輕心。」如果腰部有重複受傷的話，舊患復發便是首要考慮的事。

　　腰椎受傷，主要分為以下三種類型：

　　1.急性腰肌扯傷：多在腰部一側或兩側疼痛劇烈，腰部活動、咳嗽、打噴嚏甚至深呼吸時都可使疼痛加劇。腰肌呈緊張狀態，常見一側肌肉高於另一側。

　　2.急性腰部韌帶撕裂（又稱扭傷）：有明顯的受傷病因，常發生於彎腰工作或突然腰部被動屈曲時，受傷時傷病者常感到腰部有一聲清脆響聲或撕裂樣感覺，呈撕裂、刀割或針刺的尖銳痛楚，有時亦有明顯壓痛，活動受限制。

　　3.急性關節扭傷：腰骶關節部、骶髂關節部位、腰椎小關節處明顯壓痛，腰部肌肉由於痙攣而變得僵硬，不敢活動，尤其不能後伸，背伸時腰痛加重。

　　4.椎間盤突出：常出現在腰椎之間的位置，因應彎腰工作或突然腰部被動屈曲或搬抬姿勢不良時產生壓力，令腰椎間的椎間盤向外脫出，脫出時會妨礙關節活動，甚至壓著神經線令下肢產生麻痺，咳嗽、打噴嚏甚至深呼吸時亦會有痛，情況與急性腰肌扯傷相似，分別在部份傷病者連嘗試咳嗽和打噴嚏也會感到不適。