# 急救包健康Tips【漫遊山野】拗柴急救篇︰救命要快!必備急救包八寶 健康大晒 Share TEXT:Yoko Cheung 02/11/2018 行山走入大自然,雖然可以活動筋骨,但山路崎嶇不平,有時地上一顆小石都可提早令行程終結。行山若不幸拗柴可以怎樣處理?一齊問問Ken Sir吧! 行山若不幸拗柴,要馬上採取急救措施,減緩腳腕腫脹的情況;可以用繃帶包紮受傷的腳腕,一般會先在腳腕包兩層,然後呈8字形,包紮至腳前掌。包紮好腳腕後,傷者可用行山杖支撐,輔助他離開郊野。 同場加映︰急救包大揭秘 之前Ken Sir提過行山必備急救包,因為行入山林,易生意外,若沒有急救用品處理傷口,可能會令傷勢惡化。一個紅噹噹的急救包內,到底裝了甚麼呢? 1.膠布 2.消毒藥水 3.敷料 4.繃帶 5.醫生膠布 6.剪刀 7.保溫氈 8.登山求救書 別小看這張看起來普通的登山求救書,分分鐘可能救你一命!意外發生後,可在登山求救書上,記錄下意外的詳情--意外發生地點、原因、時間、你的位置,當見到救護人員時,他們就可更快地了解意外詳情,並採取適當的治療。為了行山安全,千萬不要忘記這個急救包! 下一集:行山規劃行程篇 Read more:【漫遊山野】野生動物篇︰遇上動物必備招數──以退為進! CONTINUE READINGTags:#漫遊山野#遠足#行山#運動#急救#拗柴#健康Tips#家庭醫學 Add a comment ... View 2 comment ...
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