【養心安神】黃芪當歸元肉雞湯治心悸

　　許多人認為心悸胸悶只是老年人容易多發的疾病，殊不知如今不少年輕女性也經常出現心悸胸悶的症狀，往往不同程度的危害到日常生活和工作狀態，若是晚上心慌氣短發作，那麼患者的睡眠品質亦會有不同程度的下降，最終形成惡性循環，對心臟和身體帶來嚴重負擔。

 

 

　　Hellen問：「譚博士你好，近一年我發現自己入睡慢，易醒多夢，並且醒來後難入睡，臉色泛黃，頭髮掉得厲害。有時在公司午睡的時候，坐在椅上仰臥，入睡時會突然抽動一下，並且出現心慌的感覺，去醫院檢查了心電圖、拍彩超，都說一切正常。但前天晚上淩晨兩點多的時候我突然驚醒、心跳加速、胸悶心慌及恐懼，這種感覺實在太不舒服，請問究竟是怎麼回事？」

 

　　經詳細診斷後，我答：「你的情況是屬於心悸病，中醫理論認為心悸是因外感或內傷，致氣血陰陽虧虛，心失所養；或痰飲瘀血阻滯，心脈不暢，引起以心中急劇跳動，驚慌不安，甚至不能控制為主要臨床表現的一種病證。心悸是心臟常見病證，除可由心臟本身的病變引起外，也可由其他臟腑病變波及心臟而導致。詳細病因如下：

 

1.體虛久病

 

　　先天遺傳不足，身體虛弱，或久病失養，勞欲過度，令體內氣血陰陽虧虛，以致心臟失去滋養而發為心悸。

 

2.飲食勞倦

 

　　過食肥膩煎炸的食物，令身體燥熱生痰，或損傷脾胃功能，令痰濁滋生，痰火擾心而致心悸。過勞傷脾，或久坐臥傷氣，引起氣血生化不足，心血虛少，心失所養，心神無依，而發為心悸。

 

3.七情所傷

 

　　平時容易心虛膽怯，突遇驚恐或悲哀過極，憂思不解等情緒不穩，擾亂心神，令不能自我控制而產生心悸。

 

4.感受外邪

 

　　風寒濕三氣雜至，合而為痹，痹證日久，複感外邪，痹阻心脈，心之氣血運行受阻，發為心悸；或風寒濕熱之邪，由血脈內侵於心，耗傷心之氣血陰陽，亦可引起心悸。」

 

　　Hellen問：「請問我是哪種原因引起心悸，除了心慌胸悶外，通常還會出現哪些症狀？如果嚴重的話會導致甚麼問題？」

 

　　我答：「你是屬於心脾兩虛型心悸病，主要是由於心氣虛和脾虛引起，這種症型的心悸病常見症狀為：心悸氣短、頭暈目眩、少寐多夢、健忘、面色暗淡無光、神疲乏力、食慾下降、腹脹便溏等。心悸病往往容易被人忽略，其實情況嚴重而又沒有及時處理，很容易會引起心臟疾病，例如心肌梗塞等。」

 

　　Hellen續問：「這麼可怕？難怪我這一年面色愈來愈難看，又經常沒甚麼精神，那應該要怎麼辦？平時有沒有需要注意的地方？」

 

　　我答：「你可以先嘗試以下方法處理：

 

食療

 

　　黃芪當歸元肉雞湯（1人份量）

 

 

　　材料：黃芪5克，當歸8克，元肉5克，雞半隻，薑3片，海鹽適量。

　　做法：將上述材料洗淨，放入鍋中，加適量清水大火燒開後轉文火，續煲2小時，入海鹽調味即可熱服。

　　服法：每日1次，連服3日，以觀其效。

　　功效：補血養心，益氣安神。

　　禁忌：體質燥熱者忌服，大病，久病，老人，孕婦和小孩服用前應咨詢合資格的註冊中醫師。

 

日常注意事項

 

　　- 保持精神樂觀，情緒穩定，堅持治療。

　　- 應避免驚恐刺激及憂思惱怒等，生活作息要有規律。

　　- 飲食有節，宜進食營養豐富而易消化吸收的食物，宜低脂、低鹽飲食，忌煙酒、濃茶。」