【好孕粥】紅糖苡米粥 改善多囊卵巢綜合症

　　多囊卵巢綜合症，是婦女常見病，因人們缺乏對此病的認識，大部分患者常因不孕就醫才得知。主要臨床表現有月經失調、不育、毛髪增多、痤瘡和肥胖等。如果不進行治療，隨著年齡增長會引起糖尿病、高脂血症、高血壓等併發症，長期月經失調引起子宮內膜的過度增生，可導致癌變，後果比較嚴重。

 

 

　　Selina與先生結婚已有2年半，但至今未孕，她問到：「譚博士，我平時脾氣比較暴躁，且因工作性質關係，經常作息時間以及飲食不規律，這一年來，我的身型愈來愈胖、體毛增多、臉部暗瘡頻發，月經又停了幾個月，請問為甚麼會這樣？」

 

　　經詳細診斷和檢查後我答：「你所患的是多囊卵巢綜合症，根據其症狀可歸屬為中醫『閉經、不孕症』等範疇。多囊卵巢綜合症是生育年齡婦女常見的疾病，以婦女體內雄性激素產生過剩以及排卵功能紊亂或喪失為特徵，多表現為月經週期不規律、不孕、毛髪增多和痤瘡頻發等，是最常見的女性內分泌疾病。

 

　　中醫理論認為多囊卵巢的病因病機為腎虛、痰凝、血瘀、肝鬱和陰虛。腎虛，沖脈失養，以致經期推遲甚至閉經或不孕；痰凝或血瘀，胞脈受阻，沖脈不通，故月經不調、不孕；肝鬱化火或陰虛內熱，熱傷沖脈，沖脈失調則發生月經不調或不孕。

 

　　該病因肝、脾、腎三臟功能失調，並有痰濕、瘀血等病理產物，使腎‐天癸‐沖任調節功能紊亂。其中腎虛是發病關鍵，痰濕、瘀血內阻為其常見的病理環節。根據不同病因，將其分為以下幾種症型：

 

1、腎氣虛弱

 

　　先天不足於是素體稟賦薄弱，腎氣虛弱，天癸不能按時泌至，或過早婚配，房事過度導致腎氣受損，經血虧少，沖任不盛，任脈不通，導致月經量少、經期推遲，乃至閉經或不孕。

 

2、瘀血內阻

 

　　情志不暢，肝氣鬱結，氣滯血瘀；或月經不暢，或產後餘血未盡，留滯成痰；或氣虛不足，無力推動經血運行，脈絡枯澀，因虛而生痰。痰阻沖任，氣血不能下注胞宮， 以致閉經。

 

3、痰濕阻滯

 

　　素體肥胖或喜食肥膩厚味，或飲食不規律以致脾胃損傷，脾氣不健，運行失常，水穀精微（營養物質）不能輸布到身體各部位，反而形成痰濕而留蓄體內，阻滯氣機，影響經脈暢行，沖任不通，月事失調，或月經延後，或經閉不行，或成症瘕（腹部包塊或腫瘤），乃至不孕。

 

4、肝氣鬱結

 

　　情志不暢，或惱怒過度，肝失條達，疏泄失常，氣機鬱結，時間過久而化火，幹擾沖任，血海不寧，月事不調，或難以受孕。」

 

　　Selina問：「我和先生一直都好希望可以擁有自己的小朋友，請問有沒有甚麼改善的方法？」

 

　　我答：「可嘗試以下處理方法

 

針灸

 

針刺：關元、子宮、合穀、足三里、三陰交、豐隆和太沖等穴，佐以艾灸，隔日1次，7次為一個療程，可養血調經，補腎健脾化瘀。

 

紅糖苡米粥(1人份量）

 

材料：苡米30克，炒扁豆15克，炒山楂15克，紅糖適量。

 

做法：將材料洗淨放入鍋中，加適量清水，同煮成粥，最後紅糖調味即可。

 

服法：每天1次，連服3日，以覌其效。

 

功效：健脾利水，活血化瘀。

 

禁忌：脾胃虛弱者慎用。大病或久病後，孕婦、老人和小孩服用前應諮詢合資格的註冊中醫師。」