賣68元的養生秘笈

　　68元，能買到甚麼？大概是一隻有料糉，兩個快餐店午餐，只夠一天養生之用，但如將這68元去買本《內經圖解釋》，一本道教氣功秘笈，依書而做，則可以養生一世。

　　這本書是由蔡秋白著，由法住出版社出版，只賣68元，聯絡電話：2760 8878。

　　附圖的《內經圖》，可說是中國氣功文化遺產之瑰寶，這幅內經圖是以山水流轉，人物活動來暗示氣功修練的步驟、程式與方法，將中國古代的天文學、醫學、解剖學及氣功修練，融合於書中，看得懂，好過中六合彩。

　　元代時，練氣功之法逾二百種，有外丹修練，即食藥，有內丹修煉，即：「調身」、「調息」、「調心」，使心神內鬆，從而使人體經絡暢通，從而強身怯病。

　　氣功看似神秘，其實一字咁淺，即是：調和。

　　按「調和」的方法多式多樣，就算是呼吸，也要有方法。常人呼吸就是一呼一吸，但按《養性延命錄》則是：「納氣有一，吐氣有六。納氣一者，謂吸也，吐氣六者，謂吹、呼、嘻、呵、哂、噓，皆出氣也。」發出這六種聲音時，是要口形不同，而所發出的聲音不以聲大，而是以自己聽到為準。這六種音響是針對不同的內臟器官而來；吹對腎，呼對脾胃，嘻對膽，呵對心，哂對心，噓對肺。

　　粵語長片的《如來新掌》，有音波功，原來是有根據的，但為甚麼幾千年前的我們老祖宗，已認識到透過音波可練內臟？不知，此一如不少人仍懷疑氣功一樣。

　　當然，坊間是有不少神棍扮氣功師，但我們總不能以為有壞人，就沒有好人，現代醫學基本上認同有些病是由外因（如細菌、病毒）所導致，西醫就是針對細菌學而發展出來，但亦有不少病是由內因（如壓力，內分泌失調而來，對這種病，靠吃藥是不易治好，反之有不少病例可透過中醫，氣功而得到改善。

　　所謂氣功，並不是如電影般的神奇，而是透過呼吸、動作，來調動與發揮人體潛能，以調節人體內部的功能為主。通過肢體上的放鬆，與排除雜念的靜，來調節人體內部能量，以改造身心，增強人體免疫力，扶正氣以怯外物，就可以有益健康，能否延年益壽，已是其次。要修習氣功，先要明白我們人體的經絡，而這部《內經圖解釋》就是個入門。

　　68元益你一生，抵。