4.    後疫情行李清單

　　想疫情下安心出遊，筆者建議大家攜帶以下防疫用品和保護裝備。

●    口罩／護目鏡／手套／防護衣

●    酒精搓手液／醫藥用酒精：手提行李不可超過100毫升，寄艙行李總淨含量不可超過2公升，而每件物品的淨含量不可超過0.5公升。個別航空公司可能會有不同規定，筆者建議出發前查閱航空公司有關指引。

●    消毒濕紙巾

●    電子溫度計

●    快速抗原測試包

●    中西成藥：退燒藥、感冒藥、咳藥、喉糖、連花清瘟膠囊、金花清感顆粒、藿香正氣片等。每人體質不同，可諮詢醫生或專業人士意見。

●    營養補充劑：舟車勞頓、天氣變化、水土不服，加上旅行期間可能較少進食蔬果，可服食營養補充劑增加免疫力。說起免疫力，接種疫苗後身體約需兩星期產生抗體，若出發前接種疫苗便可有多重保護力。

5.    不怕一萬只怕萬一

　　正如DoDo姐講「意外係意料之外」，筆者認為有兩手準備，有甚麼事發生上來也不會太徬徨。

●    旅遊保險：要留意是否包括2019冠狀病毒相關保障及記下保險公司24小時緊急支援熱線號碼。

●    緊急熱線：050-3816-2787，日本國家旅遊局提供24小時的遊客熱線服務，支援日文、英文、中文和韓文。

●    提供外語服務的醫療機構：https://www.jnto.go.jp/emergency/chc/mi_guide.html（一般身體不適）

●    當懷疑自己患上2019冠狀病毒病，不要直接前往醫療機構，若符合下圖情況可先向「就診・諮詢中心」進行諮詢，諮詢後會判斷是否需要檢測或入院。

詳情：https://www.c19.mhlw.go.jp/covid-19-ct.html

各地區諮詢處：https://www.c19.mhlw.go.jp/area-ct.html

若有圖中所列的情況，可向當地「就診・諮詢中心」進行諮詢（圖片取自官網）

　　一切準備就緒，下一篇就延續之前大阪大旅，密切留意！