12/01/2017
【Tips For Couple】相愛卻爭吵不斷?學會不傷感情的5個溝通法則!
三:理性清晰表達意見
承接上個法則,拒絕溝通、認為對方應該是自己肚裏的蟲,對溝通毫無幫助。習慣了感性戀愛,也要學會理性溝通。「我認為……」、「我希望……」、「你的話傷害到我了……」,直接而清晰的表達,均有助對方收到你的需求,更快進入思考解決方法的階段,注意表達時不要帶太多情緒,不要動不動就提高嗓門。
四:專心聆聽
怒火衝天時,怎麼還有心情聽對方的碎碎念和指責?但假若你不去聆聽,你怎麼知道這次吵架的源頭,怎麼知道甚麼才是令大家滿意的解決方法?知己知彼,才是兵家常勝之道,然而敵人不是對方,是眼前你們爭執的關口。
五:留白的藝術
擲東西、扯開嗓門、指手劃腳、臉紅耳熱,這些都是情緒正在頭上的信號,在極端的情緒下,吐出來的話往往不堪入耳,甚至故意挑對方的地雷來踩。自覺對方或自己進入這種情緒前,不妨倒一杯冷水,洗一個臉,或者直接跟對方說明需要時間消化晚一點再說(但務必遵守諾言),待理智回來時的一分鐘溝通,勝過雙方氣得胡言亂語時一小時。
《經濟通》所刊的署名及/或不署名文章,相關內容屬作者個人意見,並不代表《經濟通》立場,《經濟通》所扮演的角色是提供一個自由言論平台。
【你點睇】烏軍攻入俄國庫爾斯克州近兩周,並炸毀兩座重要橋樑,你認為俄烏戰爭會否急劇惡化?► 立即投票