25/05/2023
五十多歲看起來像三十多歲!Jennifer Lopez 新電影《The Mother》熱播,凍齡外貌和身形再次震撼觀眾!
今年母親節,Netflix上映了由Jennifer Lopez主演的電影《The Mother》,當日立即榮登本日觀看率之最。內容講述隱居殺手為了保護疏遠的女兒復出。除了Jennifer Lopez的好身手及刺激的動作場面,她一副好身材及年輕的面容再次成為焦點。「為甚麼五十幾歲看起來依然像三十幾歲?」、「與十幾年前MV中的樣子簡直一點變化也沒有?」,還有不少網民都紛紛想找她做自己的媽媽。她到底有哪些減齡的秘密招數呢?
在 Instagram 查看這則貼文
#1 每天一早運動!
作為舞蹈員出身的她,一向有運動的習慣。在以往的訪問中,都不難知道Jennifer Lopez一向喜歡運動,而且常常嘗試不同的運動。她不但每日都會做帶氧運動及健身,她也曾嘗試瑜伽、普拉提,之前還曾為了電影《豔舞大盜》而學習鋼管舞。
在外媒《Vanity Fair》訪問Jennifer Lopez的一天中,她提到自己在拍攝電影的日子中每日的行程都一樣,每日清早5:30就起床運動,運動後洗澡,然後在8點前就會到拍攝現場。拍攝日從早到晚,通常到凌晨,有時拍攝工作甚至會延遲到凌晨3點,Jennifer Lopez說睡眠對她來說很重要,但是自律也很重要,所以她一回家清洗完就會馬上睡覺,第二天繼續相同的行程。
在 Instagram 查看這則貼文
許多上班族常常以工作忙為由而缺乏運動,如果Jennifer Lopez那麼忙依然找到時間運動,那麼你也可以!只要肯少玩一個小時手機,然後早起一小時運動,你會發現身體的感覺、心情的愉悅感比玩手機或看Netflix更有滿足感!
《說說心理話》【奧運劍擊熱】大師兄張小倫親身分享!贏在起跑線=壓力?如何培育子女有卓越成就?► 即睇