一到冬天，手腳冰冷都是女士們的通病！雖然長期都在辦公室，也不時感到寒意。衣物，圍巾可以暖身；手套雖可以溫暖冰冷的手，但帶著工作也太不方便了！不如每天就花五分鐘準備一杯自製養生茶，等你在辦公室時間keep warm之餘，還可以消除疲勞，美容養顏！

　　另外，每個人的體質都不一樣，造成手腳冰冷的原因也不一樣，針對不同人的體質會有不同的食材。所以食用前也要看清楚究竟適不適合自己。

祛寒暖胃：黑糖薑茶

　　冬天口乾乾？想喝杯暖暖的，甜甜的茶，黑糖薑就最好不過！黑糖屬溫補，加上薑可祛寒，女士可於月經期間服用，有減輕痛經效果，但建議用生薑。生薑屬溫性不強烈，老薑則較強烈適合虛寒的人士。如果體內沒有寒氣，體質屬熱的人士，喝薑茶也有可能產生反效果。

製作方法：

　　將生薑切碎放入保溫壺內再加入沸水，焗5-15分鐘左右，加入黑糖一塊（約50g），就可以享用啦！