31/07/2017
【跟PT塑身！】4分鐘增肌減脂！一起來做進階版Tabata訓練吧
有沒有發覺自己的體重雖然正常，但手臂、大腿的肉就都十分鬆弛？這是因為身體的脂肪比例高，缺少肌肉所致。DIVA編輯部今次就請到健身教練Godwin教大家做4分鐘進階版Tabata，有助增肌減脂，適合平日有運動習慣人士，一起上課啦！
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