4. 自種自食

　　現代人對食物質素的要求愈來愈高，除了要好食，更要求食得健康，信不過食物的來源？最好的解決方法當然是自己種。要求都市人親自落田，即使有心亦無地可耕，簡單又慳位的選擇是種香料，紫蘇、薄荷、羅勒、迷迭香、細香蔥都適合在家種。如果家中有陽光充沛的天台、露台，可進一步向難度挑戰，嘗試種植蔬果──剛開始時，可先試試種生長速度較快的生菜、番薯，有成果自然有動力繼續下去。

　　沒有充裕的空間及足夠的陽光亦不要緊，市面上已推出智能種植系統，運用了魚池種植的概念，結合魚缸與盆栽，魚的排泄物會成為上層植物的養份，植物可過濾水池的水，製造一個縮小版的室內生態環境，把大自然帶回家中。

圖案來源：The Grove Ecosystem