（續昨）我曾經分享過一個改善脂肪肝的食療，經過幾年與讀者的互動，證明效果良好。

　　脂肪肝無藥可吃，打針或吃藥都會加重肝臟的負擔。在香港，每四個人便有一個是患者，男人還會因而睾丸萎縮、陽痿；女性會月經過多、閉經。

　　玉米鬚麥芽調理脂肪肝︰玉米鬚、麥芽、丹參、茯苓各30克，生山楂、何首烏、赤芍、當歸、白朮各15克，丹皮、青皮、陳皮、柴胡、黃芩、甘草各10克。

　　每日一劑，加水過食材的面，煮成一碗。20劑為一個療程。可以加一小塊瘦肉同煮。

　　功效：降脂利濕，疏肝理氣，活血化瘀。主治脂肪肝。

　　加減：若有噁心者，加法半夏10克；若腹脹者，加炒萊菔子15克；若吐酸水者，減山楂劑量，加烏賊骨20克。右肋疼痛者，加龍膽草15克。20天為一個療程。

　　推薦這個食療後的幾年間，「食療主義」把生物共振帶來了香港，也因此開創了一套比較有系統的食療方法︰先找出身體不需要的食物和缺少的營養，再度身訂造一套個人化的食療。譬如以上這個脂肪肝食療，雖然已經有好評，但也未必適合每一個人，最好開始時把這個湯水帶一些去做測試，也找出身體缺乏的維他命和礦物質，並且及時補充。此外，建議長期服用益生菌和含豐富Omega-3的磷蝦油，也可以考慮通過生物共振定期做健康調整，恢復身體的免疫系統。（未完）

轉載自: 晴報

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