昨天的文章提到，粗短的大腿比起修長的大腿可能不夠美觀，但有這種類型大腿的人竟中了長壽大獎！2009年的《英國醫藥期刊》（British Medical Journal）曾刊登一篇科研報告，指出大腿的腿圍如果有大約24.4吋，大腿主人的抗病能力比較強，早死的機率較低，心臟病發的機率也較低，男女都一樣。

　　但也不是愈粗愈好，如果比24.4吋的標準腿圍還要粗，對健康不會有更大好處。反過來如果大腿比較細，則是身體抵抗力較低的標識。這項研究是由Berit Heitmann教授所主導，地點在Copenhagen University Hospital，教授接受《英國郵報》（The Telegraph）採訪時說：「模特兒一類的高瘦身材比起一般身材的人，可能抵抗力比較低。原因可能是大腿基本上由肌肉組成，發達的肌肉對調整胰島素和抵抗身體中的炎症有必然幫助。」

　　高瘦模特兒身材的人，其大腿肌肉未必會比較細，但大腿、臀部、胸肌、手臂這類大肌肉群愈發達，心臟病機率就愈低，調整胰島素的能力會更強，人也不易老，類似的科研結果我也曾經報道過。肌肉可以幫助生產青春荷爾蒙，發達的肌肉幫助產生更多青春荷爾蒙，所以人年紀愈大，愈有必要練就發達的肌肉。

　　幾天前特朗普當選美國總統，他一家都上了電視，成了大眾茶餘飯後的話題。大家都公認他的大女兒很漂亮，身材好腿又長，但這位長腿姐姐的大腿就是肌肉不發達，不信你下次留意一下電視。根據這幾天分享的科研資料，長腿還要加上大腿肌肉發達才叫完美，既好生養，也代表健康好！不過肌肉是可以鍛練的，毋須緊張。（未完）

轉載自: 晴報

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