（續昨）

　　提升身體免疫系統還有個與人類基因密碼有關的終極秘密：不感到孤獨便健康，但不孤獨與風花雪月的生活無關。這不是一個有宗教色彩的斷言，而是通過科研得到的終極秘密。書名《Positivity and Love》（正思維與愛），作者是心理學教授Barbara Fredrickson（Director of the PEP Lab at the University of North Carolina），詳情我已報道過，收錄在我去年出版的養生系列其中一本書中，（兩本書都打入2014年商務流行書榜前十名，是我出版的第七和第八本書，這八本書每本都打入當年的流行書前十名，有的排名第一，謝謝讀者的支持、謝謝出版社、謝謝協助的報章）。

　　前述的教授這樣說：「能夠將生命平衡在追求意義和快樂的人群，以及有強烈的意義感但不一定快樂的人，他們身體中的逆境基因表達模式會起鈍化作用，意即免疫系統沒有收到孤獨和逆境的信息，免疫系統便不會使身體發炎，但卻會為我們提供抗病毒的抗體，這種病毒來自於人傳人的病毒感染，譬如流感、非典等。」意思是，如一個人生活追求強烈的意義感，即使因種種原因，包括壓力，他不一定快樂，但他不會感到孤獨，這樣免疫系統沒有收到孤獨和逆境的信息，便會為我們提供抗病毒的抗體，譬如人傳人的殺人病毒流感與非典。

　　但不孤獨如是來自風花雪月的生活方式，同樣不利免疫系統。

　　目前的流感每天在殺人，希望這幾天的文章對大家有啟發。

轉載自: 晴報

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