（續昨）

　　其實在TVB之前，當我還在英國唸書時已發現心會經常亂跳，通常發生在吃飽之後，多年來沒有醫生可以解釋這現象，現在都明白了，密碼就是經常性的心理壓力，造成自律神經失去平衡。

　　我在之前的文章說過，所謂自律神經就是管休息和消化的神經，一個人精神總是繃緊，便會壓住了自律神經，自律神經也管心臟，心臟就開始亂跳；這樣籠統說法，簡化了壓力在身體中造成的複雜的生化變化，使大家容易明白。

　　為甚麼唸書也有壓力？根據統計，人生中遇到很多大事都會產生壓力，其中包括結婚、升學、搬家、喪偶，甚至連度假都可以是壓力。上述各樣，以喪偶的壓力指數最高，可以達到100點；失業，包括自己主動放棄職業，排第四位；結婚居然排前五名內；然後是搬家和重病。

　　這幾天我們在討論一宗悲劇，一位年輕女孩子29歲便病逝，從16歲開始，她經歷了家居遷移、升學、職業上的壓力，終於在去世前三個月，得了來自免疫系統失衡的重病，當時在她生活中出了一件大事——準備三個月後結婚，而結婚屬於人生壓力頭五名之一，當然，這壓力不是最後一根稻草，最後令這位不幸女孩失救的原因，按照專家的話，有可能是醫生連續讓她服用了三個月的類固醇。

　　壓力是不可避免的，可以正面面對壓力，婚姻更是人生最幸福的一刻，要快樂地擁抱，但要注意壓力、承認壓力，更不要等到被壓力壓倒了才注意身體健康和心靈健康。

　　（未完）

轉載自: 晴報

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