為型學綜合格鬥 「食力」更「食腦」

　　【晴報專訊】近期女子綜合格鬥（女子MMA）的電視真人騷成為城中熱話，掀起OL學MMA熱潮。有拳館坦言，近月報名的女學生較過去倍增，惟有學者提醒，外國研究指MMA參賽者約24％會受傷，部分人或低估學習的難度，建議初學者要循序漸進。

 

 

　　35歲的Cyan在學校任文職，她形容自己平時是「零運動」，全因看了電視節目，覺得打MMA很「型」，月初報名上堂。Cyan說，開始學之後發覺較想像中困難，「因為要很多技巧，亦搞到手臂有瘀傷、腳板都甩皮。」

 

 

　　32歲的Anita學過2年拳擊，同樣因看了電視節目而對MMA感興趣，於是轉學MMA，由於她平時有做運動，故認為學MMA並不算很辛苦，希望可以透過訓練減肥。

 

　　有開辦MMA課程的Dojo Training Studio教練譚惠銘指，以往女性一般都認為MMA太暴力，因此很少女學員，「以前10個學生當中只有2、3個是女性，但現時佔一半都是女學生，大部分是大學生，也有文職。」

 

女士盼透過訓練減肥

 

　　他說，不少女學生都表示是因看了電視節目後感到好奇而報名，亦有人是為了減肥。他又指：「部分初學者可能低估了難度，準備不足，曾有學生做完熱身已經覺得頭暈。」

 

　　同樣有開辦MMA課程的九龍柔術大圍館館長Donnie Wan指：「以往1個月只有1個女學員，而且試完堂都堅持不下去，但近月有8至10個女學生報名，部分更是以打比賽為目標。」

 

 

　　浸大體育學系副教授雷雄德指，MMA受傷機會較其他運動高，外國研究指，MMA參賽者約24％會受傷。他指，擔心部分初學者看電視以為MMA很容易，而急於對打，「除了訓練技術及戰術，亦應有足夠時間訓練體能及心理，初學者應訓練3至6個月才可嘗試對打。」

 

 

 

轉載自: 晴報

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