疫境當自強

　　過去三星期，幾乎全球在搶購口罩，有說一盒三十個的口罩，過千元也有人爭奪。我不是隔岸觀火，也沒有囤積貨量，冷靜一點想想，只要我們適可而止不盲搶，把物資留給有切實需要的人，給各國生產商一點時間，逐步投入生產，供應自會調節過來。

 

　　日前走訪水貨街店舖，各式抗疫產品供應漸見充裕，雖然價格尚未回落，貨還是有的，何需傍偟急躁？

 

 

　　疫情是否放緩，我們搞不懂也管不了，由始至終，我們就是要做好自己，境隨心轉，好好安住己心照顧己身，才有力量相助他人。

 

　　前文《蜜餞碌柚理氣潤喉》曾提及面對「疫境」時，保持個人情志穩定、腦袋清明的重要。情緒以外，同步搞好起居飲食，「疫境」自強，勝算更高。

 

　　殺菌消毒算是抗疫的基本動作，雖說細菌和病毒大不同，殺菌並不等同消滅病毒，但起居生活多燒香品、多用香薰精油，怎說也有助淨化空氣、防霉去邪。

 

　　在家燃點香品是我幾十年來的生活習慣，線香、塔香、盤香、香粉是型態，沉香、檀香、香茅、薑黃、艾草是香氣。這跟傳統信奉神佛的儀式無關，只因我愛煞那不同香品薰燃後釋出來的縷縷輕煙。

 

 

　　這陣子在家工作時間多了，更是著意添置存貨種類，務求家裡每一角落，芳香四溢，醒腦舒壓，安定心神。

 

　　不同香料各有獨特功效，如位列四大名香之首的沉香，即具開竅通脈之效，內服更可散寒止痛。但正宗沉香有價有市，我沒足夠經濟條件薰燃如此上等香料，退而求其次，水沉及檀香算是不錯的選擇。

 

 

　　檀香盛產於東南亞，其中以印度老山檀為上品。上等檀香燃點起來幽香處處，古雅醇厚，香味持久，功能安撫神經，清心養氣，同時殺菌防蟲。

 

 

　　艾草粉則常用作辟邪驅蟲，亦具舒張氣管、平喘祛痰、安神入眠之效。是次肺炎以呼吸道感染病毒為主因，保持氣管及肺部正常運作有助抵抗疫症。

 

 

　　另有台灣百年老店生產的除障薰香，採西藏配方，以十多種中藥製造而成，燃點起來，其香氣又的確有別於單方香料。

 

 

　　各式香品之中，我比較喜愛盤香，因其點燃時間最短也有一、兩小時，有些甚至長達十二小時，這樣一來，我便毋須費心定時定候補充更換了。

 

 

　　除了香品，中式藥油如萬金油，我每日多次塗於鼻孔耳背，洗手間定期燃點以茶樹油或其他精油作配的香薰爐，露台去水位噴上香茅油，如斯鋪天蓋地，估計細菌病毒也不愛逗留。

 

 

　　家居以外，就是飲食。春季忌吃過酸的食物，每餐少吃多滋味，不宜過量。可多吃大蔥、大蒜、洋蔥此等有助殺菌及提升免疫力的蔬菜，最後當然是輔以適量運動和充足睡眠啦！

 

　　知易行難，盡力而為！

 

 

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