【一個人的日子】想要真正的快樂，你「MeTime」了嗎？

　　「MeTime」的概念其實像獨處。獨處不同孤獨，孤獨是負面詞，而獨處是形容一個人自我溝通、沉思的時間。

 

　　你可能說：MeTime，就是自己一個人吧，我經常都自己一個人啦！每天上班下班你可以是自己一個人，但你的心靈卻不是最放鬆，也不是最可以找回你自己的時間。不少沒有安全感的女生，整天工作以外，就是常常留意男朋友、朋友有沒有找她，一個通知聲就急忙看看電話，常常神經緊張，總覺得一個人很孤獨，要被人找才會快樂。其實，你可以好好享受一個人的時光。

 

 

　　雖說人是群體動物，中小學時女生就連去個廁所都要繞著手一起去，到入了大學，出來社會做事，你總是要一個人。所謂的MeTime，就是要令你自己有一個個人空間，而且是你感到自在的。你可以慵懶地賴在床上，一邊看著韓劇，又或是睡到自然醒，然後去跑個步、做瑜珈，又或是拿起相機到海邊拍照，聽聽海浪聲。其實很多事都可以做，重點只是你要一個人做，而且不可以邊留意著電話有沒有人找你。這亦是一個很好的思考時刻，特別是工作、人際關係感到煩躁時，讓你沉靜下來，好好思考下一步怎樣走。

 

MeTime的4大重點：

1.    關掉電話

2.    做你覺得最舒服的事

3.    將你自己與外界隔開

4.    學會明白一個人也可以快樂

 

　　人生除了工作，家人朋友外，你自己也是很重要的，找到屬於你自己的MeTime，和自己好好溝通一下！

 

小心！不自覺的身體語言，分分鐘令你成為同事眼中的怪人！留意奇怪的Body Language！

 

Source: CTgoodjobs

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