【重啟健康人生】戒零食？戒通宵煲劇？樣樣都市病「事出有因」

　　全情投入地與十多名志同道合的義工埋首於「多倫多原始點中心」服務，轉眼已近三年，不禁驚覺時光飛逝。認真算一算，原來已有一百多名民眾藉著我們小小團隊，得以認識並學習到「原始點」，從而改善健康，想想已深感欣慰。故每當疲累時，光看著厚疊疊的檔案夾，竟像有神奇力量為我快速「給力」般，是的……再累也值得熬下去！曾有朋友好奇問：「你們教導民眾這自然療法而已，何解如此費勁？」當然若依書直說定當容易非常，但此乃一門「易學難懂」之醫學，所以最花力氣的倒是「因人施教」這高難度動作。

　　要知道，方眾多誤以為「原始點」只是按推，但其實整套觀念乃強調平衡生活各方面才最要緊，因絕大部份毛病乃患者長期對身體「使用失當」所致；故要逆轉，自然得從改革生活著手。眾所周知要身體好，好應早睡早起配以適量運動、三餐定時定量、多吃溫熱優質食材、少吃味精與加工品化學物及常保心境開朗……但雖則你詳盡解釋以上各項之重要性，人人皆點頭稱是，但要落實改革到生活上，卻是「知易行難」！

　　而令人感頭大的便是碰到些「頑石派」，他們只懂振振有詞地捍衛其神聖的生活哲學：「運動？我生平最討厭的就是做運動。」、「怎能晚上十一時那麼早睡，要盯緊紐約股市呢！」、「雪糕、甜點與薯片是我每日必需品，飯可不吃，這些一樣也不能少！」、「通宵煲劇與開枱是我最大娛樂，怎能省掉！」你看，堆堆都市病當然「事出必有因」，故怎可令患者透徹明白甚麼是原始點的核心理論？怎可令他們醒悟重點在於生活改革？ 哪些地方需全面修正？怎可激勵患者有決心「好起來」？以上種種思量確需時刻在攪拌腦筋呢！

　　往往半夜乍醒，思緒亂飛卻像在提示：可試甚麼運動以助誰提升體能、有甚麼更奏效的方案、誰的症狀需多加關注……翌日我便衝著去變陣，務求激發出新轉機。若遇上些負面朋友，更要勤於「調心」，全因身心是緊密銜接的，故仍需間中充當南官夫人作心靈輔導。如是這三年來日夜運作著，那無形的「累」是可想而知的。

　　走至最倦最累時，確有想過放棄，但眼看不少患者受盡病苦折騰，現有緣繫上，試問又怎能忍心置之不理？故惟望把握時機盡力助其弄清方向，勉勵他們苦拼下去，一切還是有可能。幸而，一張張捱過艱辛改革而好起來的歡欣笑臉，總適時地於腦際飄過，這全結集成我最大的原動力；生命影響生命，能有機會服務與付出，箇中喜樂足能抵銷一切。故心底還是重複這句：再累……也值得熬下去！

　　(下期待續)

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