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2017-06-29

【喪親之痛】最不受歡迎的勸告「想哭就哭出來吧!」

  過去幾天,壞消息接二連三,有年長遠親離世,同事因病離世,還有朋友的家人遭遇意外。

 

  慰問家屬是必然道義和心意,在這些談話中總聽見一些共同的感慨。常常聽見的是:「我沒有痛哭、經常哭、是哭不出來,還是沒有太大的感覺?」

 

 

  這正好反映出他們心中的一些假設,就是一定非常傷心,好像電影電視中的呼天搶地,哭成淚人。這通常在突變沒有預期的情況下較常見,但因疾病年老體弱的情況,則總有某程度上的心理準備,所以就算傷心,也未必是大哭或終日以淚洗面。

 

  另外一個因素是忙碌。家屬在首幾天真的忙個不停,既要通知親友,又要安排各種後事,於是沒有太多太多時間去感受傷痛。不少家屬的經驗就是當喪禮過後,才真正接受到他已永遠離開的事實,那才是情緖感受的時期。

 

  當然,自責內疚也是一個因素。家屬思前想後,覺得自己已盡力去照顧患者,覺得他們離世過程尚算平靜無憾,那就可以安然接受,能自我撫平傷痛。如果家屬帶著自責內疚,那麼哀傷就不單是分離的傷痛,而是添上了自我懲罰的怪責。若不早日拆解,便會變成心理鬱結。

 

  還有一點需要注意的是不少家屬們都指出,最不受歡迎的勸告就是「想哭就哭出來吧!」。這句話彷彿暗示必定要哭才恰當。但是哭只不過是其中一種情緒表達,並非每個人都會哭,有些人只是流淚,有些人只是內斂的失落,各自表述,各適其適才是合情合理。

 

  願死者安息,家屬安好,節哀順變!

 

 

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