關係篇：要備受寵愛首先要學習自我關懷

　　《順服的妻子》一書裏所提出的關懷自己（Self Care）好像是愛自己的意思，但是為甚麼作者不叫Self Love, 而是Self Care? 其實它們是不一樣的。愛自己太抽象了，世上應該沒有人不愛自己，但是在實際的行動上，很多人就是不懂得愛自己。所以，關懷自己在這裏與愛自己是不一樣的，雖然本質上它們是相同，但是關懷自己是具體兼實際得多。

 

　　我們所有人其實除了身體之外其實還有心和靈。如果要做到真正的愛自己，我們就首先要問問自己是否有照顧好自己身心靈的需要。

 

 

　　簡單如身體上，我們是否有適時飲食？是否有為自己的身體花上時間去做運動保持活力充沛？心靈上，我們是否有抑壓了一些負面情緒？我們有否為自己的情緒健康負責？我們是否有為自己提供時間進行純屬製造快樂而毫無生產力的活動？靈性上，我們是否有回應內心深處深切的渴望？我們是否找到自己的快樂泉源？

 

　　如果可以為自己從以上這三個層面的健康作出實際的行動去關懷，也就是自我關懷的活動了。很多人把愛自己的活動往往限制在照顧健康而忽略了情緒和靈性上的需要，其實那些才是讓女人備受寵愛的重點。

 

　　很簡單，如果你是一個男人，你會想要呵護一個身體健康的女人還是一個笑口常開的女人呢？

 

　　作者Laura 在書中提到，一些調查發現原來身邊的女人是否快樂對於很多男人來說也是非常重要的。在快樂的女人身邊，男人會有一種成功感。如果女人不快樂，男人很自然就會被快樂的女人吸引過去。而很多女人時常抱怨她們的男人不能給她們快樂。這是一個常見的笑話。其實沒有人需要對任何人的快樂負責的。如果你不能為自己找到快樂的泉源，我敢肯定你未曾試過甚至乎不相信自己可以備受寵愛。

 

　　自我關懷的活動可以是吃一個非常喜歡的零食、約會好朋友見面、抽時間去上瑜珈課、學一些喜愛的興趣。總之是任何能夠為你提供快樂及純綷享受的活動。你可以列一個表寫低二、三十樣當你可以做就會感到心情非常好的活動，有時候可能只是泡一個熱水澡。

 

　　Laura 建議每天要做三至五項這樣的活動，那你就可以為自己的幸福負責。然而，當你做到的時候會怎樣？你會發現當你懂得愛惜自己，身邊的人也漸漸懂得愛你，如果你相信吸引力法則。我的經驗是當我那天如果去完按摩和朋友下午茶之後回到家裏看見兒女把家弄個翻天覆地，我會很溫柔地開著玩笑說：「哪裏來了賊人爆竊我們家嗎？家姐細佬你們會幫忙媽媽收拾嗎？」相反，如果我已經工作了十小時，回家累得不似人形，我的反應會是怎樣？你一定知道。

 

　　所以呢，男人不呵護你是因為你連自己也不寵愛也對他抱怨不給你快樂。如果你能夠把重心放回自己的身心上，好好生活，你就自自然然成為了身邊的人的寶貝。誰人可以不愛你？所以要啟動這個正向循環一定是由自己出發。而爆笑的事，當你能夠做到笑口常開幸福快樂，你身邊的男人就會感到很成功而開始主動呵䕶你，你可以當成是Bonus, 也要學習看穿不說穿，好好享受便成了。

 

　　回應讀者們，要成為備受寵愛的女人，真的只有六個原則，看似容易，但是要實踐起來絕對需要三分高智慧、三分覺察力、兩分情緒智商和兩分自我放下。我由認識至完全實踐花了超過三年苦工。所以，其實一點也不容易。另外，有讀者對於我的嶄新看法懷疑我是有經驗的已婚男人，實在過獎了。所有內容出自小妹手筆，但我不是一出生就懂得做女人，我付出了超過一次離婚加上有血有涙的經驗才換來這些體會的。樂於分享是希望其他女性可以早日走上幸福美滿的路上。祝福大家！

 

 

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