據美國心理協會，大約9至16%的媽媽患有產後抑鬱症，而爸爸就有約十分之一人，會受這個病影響。

 

　　專家指，男性的產後抑鬱症特別難以察覺，因為大家都有一個強烈的想法：男性都很堅強，不會有抑鬱問題。這個觀念甚至會影響醫生的診斷，較少確診男性。

 

　　另外，男性的 PPD 和女性也不同，和大家了解的徵狀會有出入。「你會以為是一個人難過地哭，男性也會，不過一般都不是這樣。」

 

　　男性 PPD 主要集中於行為上的改變，例如暴躁、衝動或隔離自己。其他徵狀包括身體痛症（頭痛）、消化問題及缺乏活力。

 

　　「要估計一位新任爸爸是否出現抑鬱，其中一個重點是他的伴侶有沒有抑鬱情況。患上產後抑鬱症的媽媽當中，一半的伴侶都同時有抑鬱問題。」

 

 

　　其中一個導致爸媽們有 PPD 的原因，是睡眠不足，這對於照顧新生嬰兒是難以避免的事。「一個健康的正常成年人，只要睡眠不足大約一個月，就會開始出現抑鬱症徵狀。」

 

　　睡眠不足再加上賀爾蒙的轉變，會嚴重影響身體運作。嬰兒出生後的首3至6個月，是男性患上抑鬱症的高峰期。

 

　　和女性不同，男性患上產後抑鬱症有一個獨有的原因，就是：爸爸想參與育兒。「上一輩的爸爸，都主要出外工作，育兒都交給女性。於是，到自己為人父時，都沒有一個榜樣可參考。這個不知所措的情況，就有機會導致焦慮，再造成抑鬱。」

 

　　另外，有研究發現，如果男性曾經有抑鬱病歷、失業或者與伴侶關係欠佳，都有較大機會出現 PPD。

 

 

　　不少爸爸都不自知，或不承認自己患病，但爸爸的產後抑鬱症不止關係到自己，更對孩子構成影響。

 

　　自然地，這些爸爸會較少和孩子相處，甚至較大機會暴力對待子女。而研究指，這些孩子長大後，有較高風險出現行為和精神問題等。

 

　　父母都有抑鬱問題的話，家庭每一位成員都很受傷。

 

　　而且，這個病同時影響了日後生活和計劃，例如有夫婦就算復原過後，都決定不會再生育，因為害怕要再次經歷這一切。

 

　　至於產後抑鬱症的爸爸們，應該要如何面對呢？

 

　　專家就說：「重要的第一步是：男士們要了解有關產後抑鬱症，就算 PPD 是個非常嚴重的問題，甚至可致命，它是可以治癒的。」

 

Source: Postpartum depression in dads: What you need to know

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