2019-07-04
【媽媽壓力】患產後抑鬱不代表失敗!陪伴與傾訴是痊癒關鍵
而社會觀念上,認為當媽媽是快樂事,就更加令人不敢求助。Laura 就說:「當你看到群組中,其他媽媽都很開心,就令你感到很孤獨,而事實並非如此—這是常見的事。」
專家提到,在 PND 復原一事上,親友都有很重要的角色:「家人會注意媽媽的狀態有異,雖然不會明言,但他們的理解和幫助都很重要,令媽媽有信心去主動求醫。」
PND 患者要完全康復,是可以的事。Laura 說:「患病期間,最擔心的就是你永不會復原。如果當初早知道我現在復原的樣子,相信情況會輕鬆一點。」
專家希望,不要視 PND 為一個罪疚,這不過是個健康情況,不是失敗的徵象。
「有媽媽會感到,這是自己的錯,或者是一個失敗父母的表現。這不過是一個尋常的病症,需要治療和支援,可以完全康復過來的。」
Source:What to do if you think you have postnatal depression
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