2018-05-24

【專家教路】10招預防&應對子女沉迷網絡不良資訊

　　網絡世界包羅萬有，但除了孩子做功課需用到的實用資訊、結識朋友的社交平台等，同時亦充斥著各種暴力、虐待、色情、殺人、毒品等不良資訊。作為家長，如果一味用高壓政策限制孩子上網，可能會更加激發孩子的反叛心理，造成反效果，那麼家長可以怎樣教育子女，以防孩子受到負面影響？

　　香港保護兒童會高級教育心理學家林穎姿博士認為，心理健康對孩子的成長非常重要，她教大家5招預防子女陷入網絡不良資訊的方法，以及當發現孩子已經深陷其中後，家長可以做的5招應對策略：

5招預防子女受網絡不良資訊影響

1. 從小教孩子認識網絡的意義

　　家長可在孩子剛接觸網絡世界時，開始灌輸他網絡的正確用途，並培養他們辨別是非的能力，將來即使看到不常見的內容，亦懂得分辨哪些是好資訊、哪些是壞資訊。

2. 讓孩子知道有選擇

　　家長要教孩子怎樣處理不想接收的資訊，讓孩子明白如果遇到看了會不舒服的內容，大部分情況下都可以選擇不再收看，例如社交平台Facebook、Instagram等，可以取消關注；其他網站亦可透過「設定」或安裝過濾軟件來篩走不想看到的內容；如果在遊戲中遇到則應主動告知家長。

3. 為孩子製造歸屬感

　　不少青少年沉迷網絡世界是因為覺得找到「容身之所」，家長需要讓他們感受「存在感」不只來自電腦遊戲或社交媒體，現實中其實亦有很多健康的人際網，如教會、興趣班、制服團體等。

4. 深入傾談了解孩子的內心

　　傾談絕對是親子關係中必不可缺的重要環節，不是流於表面的寒暄，而是了解深入了解孩子內心想法的高質素談話，親子多參與共同活動亦有助孩子打開心扉，建立互信的親子關係。

5. 不要未聽先審，句句批評

　　家長在孩子青少年時期應建立亦師亦友的關係，對話間不一定要訂立界線，應多多溝通，回應時不宜太批判性，教他們反覆思辨問題。

5招應對受網絡不良影響的子女

1. 直接溝通，委婉表達

　　要讓孩子卸下心防，家長可用較溫和的語氣表達關懷，旁敲側擊，從其他方面的事引入話題，例如：「唔係件事有錯，但我發現你好似少咗出街，少咗同人交流噃，可唔可以講嚟聽吓？」

2. 剖析問題

　　當孩子願意說內心想法後，家長可向他們剖析事件已帶來或將會引致的負面影響。

3. 協助孩子連繫現實世界

　　家長可幫孩子尋找能夠寄託心靈的替代品，例如讓他參加興趣班、制服團體等，以建立現實世界的社交網絡。

4. 控制使用電腦的時間

　　因應孩子的情況，家長可考慮逐步限制孩子使用網絡的時間，但切忌過猶不及。

5. 尋求專業支援

　　坊間有不少輔導機構，如NGO等服務單位，如果孩子情況嚴重，家長應盡早尋求專家協助。

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